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体能基础理论题库及答案.doc

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    体能基础理论题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪种运动属于有氧运动？（）

    A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑

    答案：C

    解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，慢跑时氧气能充分参与代谢，符合有氧运动特点，而短跑、举重、俯卧撑属于无氧运动。

    2.正常成年人安静时的心率范围是（）

    A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟

    答案：B

    解析：一般正常成年人安静时心率在60-100次/分钟之间，低于60

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