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孕产妇防控知识培训课件

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目录

孕产妇健康基础

01

孕期疾病预防

02

分娩前准备

03

产后恢复与护理

04

孕产妇心理调适

05

孕产妇防控知识更新

06

孕产妇健康基础

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PARTONE

妊娠期生理变化

体型与内脏变化

腹部隆起，骨盆变宽，体重增加。

激素水平变化

雌激素孕激素升高，影响身体多系统。

01

02

常见孕期不适及应对

调整饮食，少量多餐，必要时就医。

孕吐应对

抬高下肢，适度运动，控制盐分摄入。

水肿缓解

家人陪伴，专业咨询，保持心情愉悦。

情绪波动

孕期营养与体重管理

增加蛋白蔬果，减糖减脂。

均衡饮食

散步瑜伽，控制体重。

适量运动

孕期疾病预防

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PARTTWO

孕期常见疾病介绍

孕期特发，血糖升高

妊娠糖尿病

铁需求增，易疲倦乏力

妊娠期贫血

胎盘变化，影响母婴

妊娠期高血压

预防措施与自我监测

均衡饮食运动

合理饮食，适量运动，控制体重增长，预防妊娠糖尿病等。

定期产检监测

按时产检，监测胎儿及孕妇健康，及时发现并处理孕期问题。

疾病发生时的应对策略

孕期出现疾病症状时，应立即就医，遵循医生建议进行治疗。

及时就医咨询

保持积极乐观的心态，有助于减轻疾病带来的心理压力，促进康复。

保持良好心态

根据疾病情况调整饮食，如增加营养摄入或避免某些食物，以辅助疾病治疗。

合理调整饮食

分娩前准备

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PARTTHREE

分娩知识普及

介绍分娩的三个阶段，帮助孕妇了解分娩的自然过程。

分娩过程了解

强调产前检查的重要性，确保母婴健康，及时发现并处理潜在问题。

产前检查重要

分娩计划与准备

提前规划分娩方式、陪产人员等，确保分娩过程有序进行。

制定分娩计划

整理产妇及新生儿所需物品，如衣物、尿布、护理用品等，以备不时之需。

准备待产包

分娩过程中的注意事项

学习拉梅兹呼吸法，正确用力避免撕裂。

呼吸与用力

合理饮食，避免大喊大叫，保存体力。

保持体力

保持良好心态，避免紧张影响产程。

心态调整

产后恢复与护理

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PARTFOUR

产后身体变化

产后体内激素迅速变化，需关注子宫收缩、恶露排出等生理恢复。

生理机能调整

经历分娩后，身体形态需时间恢复，包括腹部松弛、骨盆变化等。

身体形态恢复

产后恢复要点

保证充足休息，均衡饮食，多吃富含蛋白质食物。

休息与饮食

进行凯格尔运动等锻炼，增强盆底肌肉力量，预防尿失禁等问题。

盆底肌修复

通过母乳喂养、适当运动促进子宫收缩，注意观察恶露情况。

子宫复旧

01

02

03

新生儿护理常识

母乳喂养为主，按需哺乳，注意姿势和频率。

喂养指导

保持干燥清洁，每日消毒，避免感染。

脐带护理

孕产妇心理调适

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PARTFIVE

孕期心理变化

孕期因激素变化，孕妇易产生情绪波动，需关注情绪健康。

情绪波动

01

对分娩、胎儿健康等的担忧，可能导致孕期焦虑，需及时调适。

焦虑与担忧

02

应对孕期情绪波动

了解孕期情绪波动原因，认识其正常性，减轻焦虑。

情绪认知教育

学习情绪调节方法，如深呼吸、冥想，保持平和心态。

情绪管理技巧

产后抑郁的预防与干预

保持乐观心态，减轻焦虑压力，增强心理韧性。

提高心理素质

01

家人多关心陪伴，分担育儿责任，营造良好情绪环境。

家庭支持陪伴

02

孕产妇防控知识更新

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PARTSIX

新兴疾病防控知识

孕产妇需减少外出，做好居家防护，监测体温及症状。

新冠病毒防护

产检前预约，就医时全程防护，避免集中候诊。

科学就医指导

科学育儿信息更新

介绍最新的孕期及婴幼儿营养指南，强调均衡饮食的重要性。

营养知识更新

分享最新的孕产期健康检查项目及婴幼儿定期体检建议。

健康检查新知

持续教育与资源分享

孕产妇可通过在线平台学习最新防控知识，灵活安排时间，提升自我防护能力。

在线课程学习

加入孕产妇社群，分享防控经验，获取最新医疗资源，增强群体防控意识。

社群资源共享

谢谢

THANKYOU

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