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心脑血管疾病预防规定

一、概述

心脑血管疾病是一类严重威胁人类健康的慢性疾病，主要包括动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、外周动脉疾病等。预防心脑血管疾病需要综合采取生活方式干预、定期体检和合理用药等措施。本规定旨在通过科学、系统的预防措施，降低心脑血管疾病的发生率和死亡率，提高患者生活质量。

二、预防措施

(一)生活方式干预

1.健康饮食

(1)控制总热量摄入，保持能量平衡。

(2)增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜、水果。

(3)限制高脂肪、高胆固醇食物，如红肉、油炸食品。

(4)减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克。

(5)适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆制品。

2.规律运动

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