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2025年体育健康管理师执业考试试题及答案

一、案例分析题（30分）

1.案例背景：张先生，45岁，某企业部门经理，身高175cm，体重80kg，有高血压病史，最近三个月内体重增加了5kg，睡眠质量下降，易疲劳。

（1）请根据张先生的情况，分析其可能存在的健康问题。（6分）

答案：张先生可能存在的健康问题有：肥胖、高血压、睡眠障碍、易疲劳。

（2）请针对张先生的情况，提出相应的健康管理建议。（6分）

答案：1.建议张先生调整饮食结构，增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入；2.建议张先生加强锻炼，每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；3.建议张先生保证充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间；4.建议张先生定期进行体检，关注血压、血糖等指标的变化。

（3）请根据张先生的情况，制定一份个性化的运动处方。（6分）

答案：运动处方如下：

1.运动频率：每周3-5次；

2.运动强度：中等强度，心率保持在最大心率的60%-70%；

3.运动时间：每次30-60分钟；

4.运动方式：快走、慢跑、游泳等有氧运动；

5.运动注意事项：运动前进行热身，运动后进行拉伸，避免运动损伤。

（4）请根据张先生的情况，制定一份个性化的饮食处方。（6分）

答案：饮食处方如下：

1.每天早餐：燕麦粥、鸡蛋、牛奶；

2.每天午餐：米饭、瘦肉、蔬菜、水果；

3.每天晚餐：米饭、鱼、蔬菜、水果；

4.饮食禁忌：减少油腻、辛辣、高热量食物的摄入；

5.饮食建议：多吃粗粮、蔬菜、水果，保证营养均衡。

二、选择题（30分）

2.以下哪项不是健康生活方式的要素？（6分）

A.合理膳食

B.适量运动

C.心理平衡

D.良好的社会关系

答案：D

3.以下哪项不是健康风险评估的主要方法？（6分）

A.问卷调查

B.生物医学检测

C.基因检测

D.健康体检

答案：C

4.以下哪项不是慢性病的主要危险因素？（6分）

A.高血压

B.糖尿病

C.心理压力

D.睡眠不足

答案：D

5.以下哪项不是运动处方制定的原则？（6分）

A.个性化

B.可持续性

C.安全性

D.强制性

答案：D

6.以下哪项不是健康管理的核心？（6分）

A.预防

B.治疗

C.康复

D.保健

答案：B

三、简答题（30分）

7.简述健康管理的概念及其重要性。（6分）

答案：健康管理是指通过有组织、有计划、有系统的健康服务活动，帮助个体和群体识别、评估、预防和控制健康风险，提高健康水平和生活质量的过程。健康管理的重要性体现在：1.降低慢性病发病率；2.提高生活质量；3.降低医疗费用；4.促进社会和谐。

8.简述健康风险评估的方法及其优缺点。（6分）

答案：健康风险评估的方法有：1.问卷调查法：优点是简单易行，成本低；缺点是主观性强，准确性有限；2.生物医学检测法：优点是客观性强，准确性高；缺点是成本高，操作复杂；3.基因检测法：优点是针对性强，准确性高；缺点是成本高，技术要求高。

9.简述慢性病的主要危险因素及其预防措施。（6分）

答案：慢性病的主要危险因素有：1.不良的生活方式：如吸烟、饮酒、不合理膳食、缺乏运动等；2.高血压、糖尿病、高血脂等慢性病；3.心理压力。预防措施有：1.建立健康的生活方式；2.定期进行体检；3.积极治疗慢性病；4.学会缓解心理压力。

10.简述运动处方的制定原则及其注意事项。（6分）

答案：运动处方的制定原则有：1.个性化：根据个体的年龄、性别、体质、健康状况等因素制定；2.可持续性：运动处方应具有长期性，易于坚持；3.安全性：运动强度、时间、方式等应确保运动安全。注意事项有：1.运动前进行热身；2.运动过程中注意心率控制；3.运动后进行拉伸；4.避免运动损伤。

四、论述题（30分）

11.论述健康管理的流程及其主要内容。（6分）

答案：健康管理流程主要包括以下内容：

1.健康风险评估：通过问卷调查、生物医学检测等方法，评估个体的健康状况和健康风险；

2.健康干预：根据健康风险评估结果，制定个性化的健康管理方案，包括生活方式干预、药物治疗、心理干预等；

3.健康监测：定期对个体进行健康监测，了解健康管理效果，调整干预措施；

4.健康教育：普及健康知识，提高个体健康意识，促进健康行为养成。

12.论述慢性病防治策略及其在我国的应用。（6分）

答案：慢性病防治策略主要包括以下内容：

1.政策层面：制定相关政策，加大慢性病防治投入，提高慢性病防治意识；

2.社会层面：加强健康教育，提高公众健康素养，倡导健康生活方式；

3.医疗卫生机构层面：加强慢性病筛查、诊断、治疗和康复，提高慢性病防治能力；

4.企业层面