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2025年新版投篮动作考试题目及答案
单项选择题（每题2分，共10题）
1.投篮时，正确的发力顺序起始于（）
A.手B.手指C.腿部D.腰部
2.投篮时，球出手瞬间，手指应该（）
A.放松伸直B.弯曲抓紧球C.随意摆放D.向内扣
3.标准的投篮准备姿势，双脚间距应（）
A.比肩宽B.比肩窄C.与肩同宽D.随意
4.投篮时，眼睛应该注视（）
A.篮筐前沿B.篮筐后沿C.篮板上沿D.球
5.原地单手投篮时，持球手的肘关节应该（）
A.外展B.内收C.垂直于地面D.随意角度
6.行进间投篮时，通常哪只脚先落地接球（）
A.左脚B.右脚C.先迈的脚D.无所谓
7.投篮出手后，手臂应该（）
A.立刻放下B.保持跟随动作C.快速收回D.抖动
8.提高投篮命中率的关键是（）
A.力量B.速度C.稳定性D.姿势
9.双手投篮时，双手应该（）
A.左右分开B.上下重叠C.随意放置D.交叉
10.投篮时，球的旋转方向应该是（）
A.顺时针B.逆时针C.不旋转D.随意
答案：1.C2.A3.C4.A5.C6.C7.B8.C9.B10.B
多项选择题（每题2分，共10题）
1.投篮动作的基本要素包括（）
A.准备姿势B.持球姿势C.投篮动作D.跟随动作
2.影响投篮命中率的因素有（）
A.心理因素B.身体平衡C.出手速度D.球的旋转
3.投篮时，正确的持球姿势要求（）
A.手指自然分开B.掌心空出C.球放在指根及上方D.用力抓
紧球
4.单手投篮时，发力的部位有（）
A.腿部B.腰部C.手D.手指
5.双手投篮的优点有（）
A.稳定性高B.力量大C.出手快D.动作简单
6.行进间投篮需要注意（）
A.脚步节奏B.接球位置C.身体平衡D.出手时机
7.提高投篮稳定性的方法有（）
A.加强身体训练B.固定投篮姿势C.多做模拟练习D.调整呼
吸
8.投篮出手角度与（）有关。
A.投篮距离B.身高C.防守情况D.个人习惯
9.练习投篮时，需要注意（）
A.动作规范B.循序渐进C.大量重复D.及时纠正错误
10.投篮时，球的旋转对飞行轨迹的影响有（）
A.增加飞行稳定性B.改变飞行方向C.增加飞行距离D.降低
飞行速度
答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.AB6.ABCD7.ABCD
8.ACD9.ABCD10.ABC
判断题（每题2分，共10题）
1.投篮时，发力主要靠手臂，与腿部无关。（）
2.投篮出手后，手臂可以随意摆动。（）
3.双脚前后站立的投篮准备姿势更稳定。
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