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小小一粒米我们要珍惜宣讲人：尊敬的班主任时间：20XX年XX月XX日

目录contents01珍惜粮食的重要性02哪些行为是浪费粮食03造成粮食浪费的原因04珍惜粮食的措施

珍惜粮食的重要性01第一部分

节气里的“种收智慧”二十四节气里藏着种粮的学问，清明种瓜，白露收谷，每个节气都和粮食生长有关。古人根据节气安排农活，才有了丰收的粮食。浪费粮食，就像把这些流传千年的智慧当废纸，不懂得感谢大自然的馈赠。跟着节气的节奏吃饭，珍惜每一季的粮食，就是在学古人的生存智慧，让节气文化活在生活里。

神话故事里的“粮食信仰”神话里有教人们种粮的神农氏，有守护庄稼的谷神。这些故事不是瞎编的，是古人对粮食的敬畏之心。他们觉得粮食是上天的恩赐，浪费会得罪神灵。现在我们不信神，但这种敬畏粮食的精神值得学。珍惜粮食，就是在尊重古人的信仰，把对自然的感恩藏在每天的吃饭里。

家风里的“粮食传承”有的家庭吃饭前会说“谢谢做饭的人”，有的家庭让孩子参与择菜，这些家风里都藏着珍惜粮食的教育。爸爸妈妈从小教我们不浪费，就像把一颗珍惜粮食的种子种在心里，长大后这颗种子会发芽，再教给我们的孩子。这种代代相传的家风，就是最珍贵的文化，让家里的每个人都懂得感恩和节约。

成语里的“粮食道理”“颗粒归仓”“积谷防饥”这些成语，每个都在说要珍惜粮食。古人用简单的词语，把生活经验变成智慧。记住这些成语，理解背后的意思，再用到生活中，就是在学传统文化。吃饭时想起“颗粒归仓”，就会把碗里的米粒吃干净，让成语里的道理变成实际行动。

哪些行为是浪费粮食02第二部分

处理水果时扔掉能吃的部分削梨时把靠近果核的部分全切掉，其实那部分果肉还很多；橘子剥得太急，把几瓣橘子皮撕破，带着果肉一起扔掉。有的同学看到苹果上有个小斑点，就整个扔进垃圾桶，其实削掉斑点后剩下的部分完全能吃，就因为怕麻烦让整个苹果浪费。

外卖点太多最后全剩下和室友拼单点了三份炸鸡，结果每人吃一块就腻了，剩下的炸鸡放凉后变油，只能连盒子扔掉；点的奶茶加了太多料，喝到一半觉得太甜，剩下的直接倒进下水道。这些外卖本可以按需点小份，却因为贪心点太多，让食物没被好好享用就变成垃圾。

储存不当让粮食变坏书包里的面包没吃完，捂在书本中间两天，拿出来时已经发霉；家里的挂面放在潮湿的柜子里，没开封就结块，煮出来黏糊糊的，只能扔掉。这些粮食本来能保存很久，就因为存放的地方不对，没几天就变坏，都是储存时不用心造成的浪费。

做菜时扔掉可食用的边角切茄子时把蒂头切得太长，其实蒂头去皮后能炒着吃；煮玉米时把须和叶子全扔掉，其实玉米须煮水有营养，叶子能用来蒸馒头。有的同学处理南瓜时，把靠近皮的部分全削掉，觉得“口感不好”，其实那部分最甜，就这样被当作废料扔掉。

造成粮食浪费的原因03第三部分

不同粮食混在一起把花椒和大米放在同一个柜子里，大米吸了花椒的味道，煮出来的饭麻乎乎的，没人愿意吃只能倒掉。面粉旁边放着洋葱，洋葱的辛辣味渗进面粉，做出来的馒头有怪味，最后只能浪费。他们觉得“都是吃的能放一起”，却没考虑粮食会串味，分开存放，中间隔段距离，就能让每种粮食保持自己的味道，不会互相影响。

没及时检查清理仓库里的玉米堆了半年没翻动，底层的玉米被压得发热，长出绿霉还传染了周围的粮食，只能大面积扔掉。家里的杂粮放在柜子深处，忘了查看，等发现时已经生了虫子，整盒都不能要了。很多人觉得“放着不用管”，却不知道粮食需要定期检查，每周翻看一下，挑出有问题的及时处理，就能防止浪费扩大。

堆放得太挤不通风粮仓里的麻袋堆得密不透风，中间的粮食散热不好，慢慢闷得发了芽，整批小麦都废了。厨房里的土豆一个个挤在一起，没空隙透气，很快就腐烂变质，只能扔掉大半。他们觉得“堆紧点节省空间”，却没考虑不通风会让粮食变坏，堆放时留些缝隙，让空气流通，就能让粮食“呼吸顺畅”，保存更久。

对变质判断太草率看到面包上有个小霉点，就整个扔进垃圾桶，其实切掉发霉的部分还能吃。发现苹果有点软，没尝味道就断定“坏了”，直接扔掉。很多人对粮食变质太敏感，一点小问题就全盘否定，其实很多瑕疵不影响食用，稍微处理一下就能挽救，没必要因为一点小毛病就浪费整个食材。

珍惜粮食的措施04第四部分

餐馆推行“N-1点餐模式”很多餐馆开始建议顾客按人数少点一道菜，比如四个人吃饭点三道菜，不够再加。服务员会主动提醒“这些菜够吃了”，还会推荐小份菜。这样的做法能避免顾客因为好面子点太多，让餐桌上的菜刚好被吃完。餐馆还可以给“光盘”的顾客送小礼品，比如一杯酸梅汤，鼓励大家吃完每道菜。时间久了，大家会觉得“够吃就好”比“菜多有面子”更重要，浪费自然就少了。

超市设立“临期食品专柜”超市把快过期但还能吃的食品集中起来，放在专门的货架上打折卖。比如还有三天过期的牛奶，价格便宜一半；即将到