第二章田径原地双手头上前掷实心球教案人教版初中体育与健康八年级全一册.docx

教学设计

教学课题

原地双手头上前掷实心球

教学目标

本课以核心素养为导向，设定以下目标，确保学生获得全面发展：

（1）运动能力：通过本课学习，学生能够独立完成原地双手头上前掷实心球的完整动作，技术规范率达到80%以上（如双脚间距正确、发力连贯）。投掷距离从初测平均3米提升到5米以上，显著发展上肢、腰腹力量和身体协调性。掌握投掷的基本力学原理，如力量传递路径（蹬腿转体挥臂），提高运动技能应用能力。例如，在分解练习中，学生能准确说出发力顺序，游戏竞赛中应用完整动作。

（2）健康行为：学生能够阐述实心球投掷对增强肌肉耐力、改善心血管健康和促进身体协调的益处，形成定期锻炼的习惯（如每周计划投掷练习）