人教版科学锻炼的基本原则.pptVIP

科学锻炼的基本原则一、导入1、播放健康歌2、这首歌体现了健身的快乐,那同学们知道怎样锻炼才是健康的吗?今天就让我们一起来看看怎样才能做到科学健康的锻炼身体吧!二、自主学习--科学锻炼的重要性1、我们大家都知道,参加体育锻炼会增进健康,但是,我们是否想过参加体育锻炼是否会损害健康?2、学生分组讨论并举例说明3、教师总结好,通过刚才的讨论我们可以看出,未必所有的体育锻炼都是健康的,那怎样才是合理的体育锻炼呢?让我们进一步来探讨吧三、合作探究--科学锻炼的基本原则1、学生分组讨论科学锻炼的基本原则2、学生总结3、教师总结:①了解自己,实事求是②树立目标,积极进取③全面锻炼,注重实效④运动有恒,坚持经常⑤运动有度,循序渐进⑥遵循规律,自我保健四、精讲点拨1、全面锻炼①锻炼项目要多样,培养多种项目的运动兴趣②若条件限制,可选择机体参与较多的运动项目③健身的同时还要注意健心炼志④要多参加具有集体活动的内容2、运动有恒①坚持锻炼,活动的内容、项目和方法可以更换,但不能停止锻炼②根据自己的情况合理安排计划③充分利用零星时间锻炼3、循序渐进①逐渐增加运动负荷②锻炼效果不可能在短时间内见成效③不能灰心丧气,也不能急噪冒进,增强信心

五、课后延伸1、运动前为什么要做准备活动2、运动后为什么要做整理活动一区域的基本含义一、区域的主要特征区域（Region）通常是指一定的地域空间。主要特征有：l、区域具有一定的界线。2、区域内部表现出明显的相似性和连续性，区域之间则具有显著的差异性。3、区域具有一定的优势、特色和功能。4、区域之间是相互联系的，一个区域的发展变化会影响到周边和相关的地区。练习:1,区域是()A,一定范围的地理空间或地球表面的空间单位B,人为划分的文化区C,经济活动类型的分布区D,国家,省市等行政区域A关于区域内涵的叙述,正确的是()A,区域之间都有明确的界限B,区域的地球表面客观存在的不受人为影响的空间单位C,区域具有一定的区域特征D,区域内部的特定性质绝对一致C查资料

对比:东北平原和珠江三角洲的区域差异填表:珠江三角洲东北平原气候类型降水类型农业地域类型主要矿产资源主要城市亚热带季风气候温带季风季候半湿润区域湿润区域一年两熟到三熟,水田一年一熟,旱地缺乏煤,石油,铁广州,深圳,佛山哈尔滨,长春,沈阳区域的空间组成要素农业点状交通运输线状和网络状城市和工业面状城市群和工业区岛状A,区域的空间组成要素B,区域空间结构概念:区域空间结构是指一个地区各种区域要素的相对位置关系和空间分布形式。影响因素主要有：有自然地理条件、社会经济活动、人口状况、城市化水平、区域开放程度和对外联系等。1．分析图1一8，从交通运输、城市发展的角度，说明该区域空间结构的变化。三区域产业结构概念指三次产业及其内部的比例关系影响因素看图1----9.思考:产业结构的变化与区域经济发展进程有什么联系?区域发展前期：农业为主区域经济快速发展时期：第二产业比重较大区域经济发展较高时期：第三产业比重最高1．在下表的4个地区中，哪一个地区城市化水平最高？哪两个地区工业相对发达？哪两个地区农业经济占有比较大的比重？哪一个地区经济发展相对滞后？你判断的理由是什么？1999年我国地区国内生产总值(亿元)地带第一产业第二产业第三产业一：二：三6802248421991913：48：39506410829808021：45：3427555085429123：42：35东部中部西部读第7页活动一,思考:产业结构的差异与区域经济发展水平有什么联系?经济发展水平较低地区：第一产业比重大加速推进工业化的地区：第二产业比重大发展水平较高的区域：第三和第二产业比重大练一练,画出产业结构的变化曲线图第三产业第二产业第一产业时间比例