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50米快速跑教案

2、技能目标：能够用正确的身体姿势跑步，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑能力，促进心肺功能提高。

3、情感目标：能积极主动参与各项跑的学习和游戏活动，体验活动的乐趣，遵守活动的规则，主动与同伴进行交流与合作，表现出勇敢、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好品质。

重点难点起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。

蹬摆协调，跑得自然。

教学过程教学内容、目标组织教法练习次数时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队出勤人数2、师生问好3、宣布课任务，提出目标与要求4、安排见习生二、热身跑一圈三、游戏：拉网捕鱼。

四、拉伸操组织：学生成四列横队站立某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某△要求：站队快、静、齐，精神饱满。

组织：在一个圈内随意散开教法：讲述游戏方法规则，学生进行游戏要求：跑动中注意安全，反应要迅速灵敏组织：四列横队成体操队形散开某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某△教法：在教师带领下，学生模仿练习。

要求：动作规范、正确、有力，充分活动身体各关节，避免运动损伤。

1次1次1次8分钟基本部分一、快速跑：采用蹲踞式起跑，进行50米快速跑二、练习：?A、学生模仿练习：学生自己给自己喊口令，模仿蹲踞式起跑技术动作。

B、集体练习：根据老师的口令，集体进行途中跑的摆臂和高抬腿动作练习。

C、分组练习：每十一个同学为一组，练习蹲踞式起跑，由后面一位同学为前面的同学发起跑口令，每位同学听到口令后跑向前方障碍物，绕过障碍物再跑回起点。四位同学进行比赛，输了的同学做深蹲。

D、学生演示，师生点评：每一组选出一位同学进行50米跑演示，学生和老师一起进行点评三、游戏：绕障碍物抱球接力四、素质练习：?收腹跳、俯卧撑组织：某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某△某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某教法：老师讲解动作要领并做示范，着重讲解重点和难点。

要求：动作示范准确到位、声音洪亮，学生要认真听老师讲解，注意观察。

组织：某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某教法：老师强调起跑动作要点，学生听从口令起跑，教师进行指导纠错。

要求：学生动作规范，练习时认真，起跑反应要灵敏，速度要快。

组织：?某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某教法：教师讲述游戏规则，学生进行游戏要求：跑动中注意安全，反应要迅速灵敏。

组织：?某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某A教法：教师讲授动作，学生进行练习要求：动作规范标准2次多次多次多次24分钟4分钟结束部分一、集合整队二、放松活动放松操《虫儿飞》三、课堂小结并布置课后作业四、师生再见五、归还器材组织：集合队形（四列横队）某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某△教法：老师领做放松活动，总结课堂出现的问题1次4分钟场地器材场地一块，障碍物4个练习密度预计：45％平均心率预计：130—140次/分