《能量重启，快乐开学》教案.docxVIP

“能量重启，快乐开学”心理适应课

一、政策依据

本课程依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》设计，符合“初中阶段心理健康教育应帮助学生适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的自我观念，提升适应能力，学会调节情绪，建立良好的人际关系”的要求，聚焦开学适应期学生的心理需求，通过活动化教学促进学生心理品质的积极发展。

二、理论依据

1.积极心理学理论：以塞利格曼的“优势视角”为核心，引导学生发现自身优势（如“能量觉醒”环节），通过激活内在资源提升应对挑战的信心。

2.社会支持理论：“集体能量站”环节通过小组合作与智慧众筹，构建同伴支持系统，强化“共同应对”的