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某单位工会首届职工运动会活动方案

为全面贯彻落实党的二十大关于体育强国建设的精神，大力推进全民健身活动在本单位的深入开展，丰富职工的业余文化生活，增强职工身体素质，促进职工之间的交流与合作，增强团队凝聚力，结合本单位实际情况，特举办首届职工运动会。

一、活动主题

“活力职工，共筑和谐”

二、活动目的

本次运动会旨在为职工搭建一个展示自我、增进交流的平台，通过参与各类体育项目，激发职工的工作热情和团队协作精神，营造积极向上、团结奋进的工作氛围，推动单位各项工作的顺利开展。

三、活动时间和地点

1.时间：[具体活动日期]，为期两天。

2.地点：单位内部操场及周边运动场地

四、参与人员

本单位全体在职职工

五、活动项目及规则

（一）田径类

1.100米短跑

-参赛人员每6-8人一组，分组进行预赛，每组前两名晋级决赛。

-采用蹲踞式起跑，发令枪响后起跑，如有抢跑，取消该次比赛资格。

-以运动员躯干到达终点线后沿垂直面的先后顺序判定名次。

2.400米赛跑

-分组进行比赛，每组人数根据报名情况确定。

-起跑后可以抢道，运动员必须在自己的跑道内完成比赛，不得串道影响他人，否则取消比赛资格。

-按到达终点的先后顺序排名。

3.4×100米接力赛

-以部门为单位组队，每队4人。

-比赛中必须在接力区内完成交接棒，交接棒时不得抛掷，如有掉棒，必须由掉棒运动员捡起继续比赛。

-按各队最后一棒运动员冲过终点的先后顺序决定名次。

（二）球类

1.篮球比赛

-以部门为单位组队，每队5-8人。

-比赛采用上下半场制，每场比赛40分钟，上下半场各20分钟，中间休息10分钟。

-比赛执行中国篮球协会审定的最新《篮球竞赛规则》。

-胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，按积分排名。

2.乒乓球单打

-采用淘汰赛制，直至决出冠亚季军。

-比赛采用五局三胜制，每局11分。

-发球、接球、击球等规则按照国际乒联最新规则执行。

3.羽毛球单打

-比赛采用淘汰赛制。

-采用三局两胜制，每局21分。

-发球、击球等规则按照世界羽联最新规则执行。

（三）趣味项目

1.拔河比赛

-以部门为单位组队，每队8人（男女各4人）。

-比赛场地设置中心线和决胜线，双方队员在规定场地内就位。

-裁判鸣哨后开始比赛，将对方拉过决胜线者获胜。

-采用淘汰赛制，直至决出冠亚季军。

2.跳绳接力赛

-以部门为单位组队，每队6人。

-比赛开始前，每队队员站成一排，第一位队员手持跳绳。

-裁判发令后，第一位队员开始跳绳，跳绳次数达到20次后，迅速将跳绳交给第二位队员，依次类推。

-以最后一名队员完成跳绳的时间计算成绩，用时最短者获胜。

3.踢毽子比赛

-个人参赛，每位选手比赛时间为3分钟。

-比赛过程中，毽子落地可捡起继续踢，计算有效踢毽子次数。

-按有效踢毽子次数排名。

六、活动流程

（一）前期准备

1.成立运动会筹备小组：由工会主席担任组长，各部门负责人为成员，负责运动会的策划、组织和协调工作。

2.宣传动员：通过单位内部公告栏、微信群、电子邮件等方式发布运动会通知，宣传运动会的时间、项目、规则等信息，鼓励职工积极报名参加。

3.报名工作：设立报名点，接受职工现场报名或通过电子邮件报名。报名截止后，对报名情况进行统计和整理，确定各项目参赛人员名单。

4.物资准备：购置运动会所需的器材、奖品、饮用水、急救药品等物资，并对比赛场地进行布置和检查，确保场地安全、符合比赛要求。

5.人员安排：安排裁判人员、计分人员、后勤保障人员等，明确各人员的职责和分工。组织裁判人员进行培训，熟悉比赛规则和裁判流程。

（二）开幕式

1.时间：活动第一天上午9:00

2.流程

-全体人员集合，奏唱国歌。

-单位领导致辞，宣布运动会开幕。

-运动员代表宣誓，保证遵守比赛规则，发扬体育精神。

-裁判代表宣誓，保证公平、公正、公开地执裁。

-各参赛队伍依次入场，展示队伍风采。

（三）比赛阶段

1.第一天

-上午：进行100米短跑预赛、400米赛跑预赛、乒乓球单打初赛、羽毛球单打初赛。

-中午：休息

-下午：进行100米短跑决赛、4×100米接力赛预赛、篮球比赛小组赛、跳绳接力赛。

-晚上：统