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;;;寒露，是二十四节气的第十七个节气，秋季的第五个节气。
斗指戊，太阳到达黄经195°为寒露，通常在每年公历10月7日—9日交节。
寒露还是二十四节气中最早出现“寒”的节气。
史书记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”
《月令七十二候集解》中也说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”;;;寒露如约而至，标志着深秋的到来，气温持续下降，昼夜温差增大，自然界中的阳气渐收，阴气渐盛，养生方面应注意这些要点。;深秋是呼吸系统疾病和胃肠疾病的发病高峰，为预防这些疾病，首先要注意添衣保暖。
大家不妨学一个秋冬季节的穿衣口诀：内贴中松外收口——内衣贴身，中层宽松，外套防风。内衣最好柔软贴
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