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第1篇
一、前言
随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，健康问题日益受到关注。膳食作为人体获取营养的主要途径，对健康的影响至关重要。为了帮助广大民众改善饮食习惯，提高生活质量，本方案旨在提供一套科学、实用的膳食健康咨询方案。
二、咨询对象
1.膳食不平衡的人群；
2.患有慢性病的人群；
3.儿童和青少年；
4.孕妇和哺乳期妇女；
5.老年人；
6.运动员和健身爱好者。
三、咨询目的
1.指导咨询对象建立合理的膳食结构；
2.提高咨询对象对营养知识的认识；
3.改善咨询对象的健康状况；
4.提高生活质量。
四、咨询内容
1.膳食平衡原则
（1）食物多样：每天摄入12种以上
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