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足球跑位教学;课程目录;第一章;跑位的核心目标;跑位=场上无球的智慧移动;第二章;纵向跑位详解;横向跑位详解;斜线跑位详解;反跑位详解;经典跑位示意图：斜线跑位与反跑位对比;第三章;进攻跑位实战技巧;案例分析：梅西与阿圭罗的默契跑位;梅西与阿圭罗跑位配合动态图解;第四章;防守跑位实战技巧;案例分析：切尔西防线跑位协防;切尔西防守跑位协防示意图;第五章;案例一：2018年世界杯法国队跑位战术;案例二：巴萨传控体系中的跑位艺术;法国队与巴萨跑位战术对比;第六章;跑位训练实用技巧;常见跑位误区及纠正;训练是跑位提升的关键;总结：跑位提升的关键要素;课后练习建议;谢谢聆听
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