2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练瑜伽教学团队建设与管理试题.docxVIP

2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练瑜伽教学团队建设与管理试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.在瑜伽教学团队中，负责激发成员潜力、营造积极氛围、促进协作的团队角色通常被称为？

A.执行者

B.协调者

C.创新者

D.监督者

2.下列哪项不是构建高绩效瑜伽教学团队的关键要素？

A.清晰的共同目标

B.成员间缺乏有效沟通

C.合理的角色分工

D.及时的绩效反馈

3.当瑜伽教学团队成员之间出现意见分歧时，一个有效的管理者首先应该采取的行动是？

A.立即做出评判

B.召开全体会议公开争论

C.倾听各方观点，了解冲突根源

D.推卸责任给其他成员

4.在招聘瑜伽教练或助教时，最核心的考察标准应该是？

A.美观的外形

B.流派知识的掌握程度

C.与现有团队的融合度及潜在能力

D.熟练掌握多种瑜伽体式的能力

5.“SMART”原则在瑜伽教学团队目标设定中的应用，其中“M”代表？

A.Specific（具体的）

B.Measurable（可衡量的）

C.Achievable（可实现的）

D.Motivating（有激励性的）

6.对于新加入瑜伽教学团队的成员，进行系统性的入职引导（Onboarding）主要目的是？

A.尽快让其独立授课

B.帮助其了解团队文化、规范，融入团队

C.对其进行高难度的技能培训

D.评估其工作态度

7.在瑜伽教学团队管理中，有效沟通的首要原则是？

A.保持信息的高度保密

B.多使用专业术语以显专业

C.确保信息清晰、准确、及时地传递

D.只沟通与工作相关的积极信息

8.当团队面临外部市场变化或内部成员变动等压力时，管理者应采取的首要应对策略通常是？

A.强调团队面临的危机

B.立即削减团队规模

C.与团队成员共同分析挑战，调整策略

D.将问题完全交给核心成员处理

9.下列哪项活动不利于提升瑜伽教学团队的凝聚力？

A.定期组织团队教学研讨

B.共同参与机构的社会公益活动

C.在内部公开进行绩效排名比较

D.组织团队建设拓展训练

10.瑜伽教练作为教学团队的一员，其在团队中扮演的角色不仅限于授课，还可能包括？

A.完全被动地执行安排

B.提出教学改进建议

C.仅为个人积累经验

D.仅负责与其他团队成员竞争

二、简答题

1.简述在瑜伽教学团队中，建立有效沟通机制的重要性及关键要素。

2.请列举至少三种瑜伽教学团队常见的冲突类型，并简述其中一种冲突的处理方法。

3.作为一名瑜伽教练，在新的教学团队中，你应该如何主动进行自我介绍和融入团队？

4.解释什么是“团队文化”？对于瑜伽教学团队而言，理想的团队文化应包含哪些核心方面？

5.在瑜伽教学团队管理中，如何平衡团队成员的个体发展与团队整体目标？

三、论述题

1.假设你是一家小型瑜伽工作室的教学主管，近期团队内部出现成员之间相互推诿责任、协作不畅的问题，学员也对课程安排和教学质量提出了一些不满。请结合团队建设与管理的相关知识，阐述你会采取哪些具体措施来诊断问题、改善团队氛围，并提升整体教学效果。

2.试论述一名优秀的瑜伽教练，除了具备扎实的专业教学能力外，还需要具备哪些与团队建设和管理相关的素养？为什么这些素养对于其个人和团队的发展至关重要？

试卷答案

一、选择题

1.B

2.B

3.C

4.C

5.B

6.B

7.C

8.C

9.C

10.B

二、简答题

1.重要性：确保信息准确传递，减少误解和冲突；促进团队成员理解协作，提升工作效率；建立信任，增强团队凝聚力；及时反馈，利于问题解决和持续改进。有效沟通是团队顺畅运作的命脉。

关键要素：清晰性（表达明确）、准确性（信息无误）、及时性（不延误）、开放性（鼓励反馈）、倾听（理解他人）、尊重（平等沟通）。选择合适的沟通渠道（面对面、电话、邮件等）也很重要。

2.冲突类型（列举三种即可）：目标冲突（成员目标与团队目标不一致）、资源冲突（如时间、场地、器材等有限）、人际冲突（成员间性格、价值观差异）、任务冲突（对教学方法、内容理解不同）、沟通冲突（信息传递不畅或误解）。

处理方法（以人际冲突为例）：首先保持冷静，不激化矛盾；创造私下、安全的沟通环境