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第一课
什么是中医？
中医是中庸之道
引言
人法地、地法天、天法道、道法自然：大地遵循天的道理、万物归于自然
法：效法、遵循、听从
中医鼻祖：齐伯（皇帝）
皇帝120岁，喜欢养生。《皇帝内经》纪念他
皇帝问齐伯：上古年代人为什么健康？
起居有节：
晚11点至凌晨1点胆经值班。肝胆相照。晚11点必须熟睡，9点前酝酿。
一天从11点开始，中医讲：一天从子时开始，生理运行为一个周期，开始排毒，为一天的生循环输出与收入。
早5点起床，肺经当令，肺主精气神
春生夏长秋敛冬藏（每隔半小时）顺四时则生、逆四时则亡。四季和五脏对应。
春天主肝：万物复苏，早5点起床阳气聚内
夏天补心：5：30入伏补脾
秋天补
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