大学生体育与健康：瑜伽PPT教学课件.pptx

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2025-09-24 发布于浙江
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大学生体育与健康：瑜伽PPT教学课件.pptx

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第三篇大学生时尚运动与未来体育

第十四章瑜伽

目录CONTENTS0102第一节瑜伽概述第二节瑜伽的基础体式

第一节瑜伽概述01

您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第一节瑜伽概述一、瑜伽的起源与发展→古代瑜伽时期→前古典时期→古典时期（核心经典形成）→后古典时期（流派分化）→现代瑜伽时期（全球传播）?通过渐进式体式练习+呼吸调控+意识集中?改善体态/强化筋骨/提升力量柔韧平衡?调整器官功能/增强专注力?终极目标：身心灵和