2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0919）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医理论中“阴阳者，天地之道也”出自以下哪部经典？

A.《难经》

B.《伤寒杂病论》

C.《黄帝内经》

D.《神农本草经》

答案：C

解析：“阴阳者，天地之道也”出自《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》，是阴阳学说的核心表述。《难经》为中医理论补充，《伤寒杂病论》主论外感与杂病，《神农本草经》为药物学经典，故正确答案为C。

下列哪项属于中医“体质辨识”中湿热质的典型特征？

A.手足不温，喜热饮

B.面垢油光，易生痤疮

C.口燥咽干，手足心热

D.神疲乏力，自汗怕风

答案：B

解析：湿热质的核心特征为湿热内蕴，表现为面垢油光、易生痤疮、口苦黏腻等；A为阳虚质，C为阴虚质，D为气虚质，故正确答案为B。

依据“四时养生”理论，秋季养生的重点是？

A.养阳

B.养肺

C.养肾

D.养肝

答案：B

解析：《黄帝内经》提出“秋气通于肺”，秋季气候干燥，肺喜润恶燥，故秋季养生重点为养肺；春养肝、夏养心、冬养肾，故正确答案为B。

以下哪种情志过度易导致“气上”的病理变化？

A.喜

B.怒

C.思

D.恐

答案：B

解析：《素问·举痛论》云“怒则气上”，大怒可致肝气上逆，出现头痛、面红等；喜则气缓，思则气结，恐则气下，故正确答案为B。

药膳食疗中“寒者热之”的原则适用于？

A.实热证

B.虚寒证

C.阴虚证

D.气滞证

答案：B

解析：“寒者热之”指用温热性质的食物或药物调理寒证，适用于虚寒证（如畏寒肢冷、便溏）；实热证需“热者寒之”，阴虚证需滋阴，气滞证需行气，故正确答案为B。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要调理的脏腑是？

A.肝

B.心

C.脾

D.肾

答案：D

解析：该动作通过腰背部的拉伸与俯仰，刺激肾经及膀胱经，起到强腰固肾的作用，故正确答案为D。

中医“治未病”思想中“既病防变”的核心是？

A.早期诊断治疗

B.预防疾病发生

C.防止疾病传变

D.病后康复调理

答案：C

解析：“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复。“既病防变”指在疾病发生后防止其传变（如肝病传脾则先实脾），故正确答案为C。

下列哪条经络为“十二经脉之海”？

A.任脉

B.督脉

C.冲脉

D.带脉

答案：C

解析：冲脉为“十二经脉之海”“血海”，主调节十二经气血；任脉为“阴脉之海”，督脉为“阳脉之海”，带脉约束诸脉，故正确答案为C。

中医睡眠养生强调“卧如弓”的主要目的是？

A.减少阳气耗散

B.促进气血流通

C.避免压迫心脏

D.缓解肌肉紧张

答案：B

解析：“卧如弓”指侧卧时身体自然弯曲，可使经络气血流通更顺畅，减少气滞血瘀；其他选项为次要作用，故正确答案为B。

下列哪种食物属于中医“平性”食材？

A.羊肉

B.西瓜

C.粳米

D.苦瓜

答案：C

解析：平性食物性质平和，适合多数体质，如粳米、山药；羊肉性热，西瓜、苦瓜性寒，故正确答案为C。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医养生的基本原则包括？

A.天人相应

B.形神共养

C.以寒治寒

D.动静结合

答案：ABD

解析：中医养生基本原则为整体观指导下的天人相应、形神共养、动静结合、谨和五味等；“以寒治寒”为反治法，属治疗原则，非养生原则，故正确答案为ABD。

下列属于气虚质养生调理的方法有？

A.常食山药、莲子

B.避免过度劳累

C.多做剧烈运动

D.艾灸关元、气海

答案：ABD

解析：气虚质需补气，宜食山药、莲子等甘温食物，避免耗气（如过度劳累），艾灸关元、气海可补气；剧烈运动耗气伤津，不宜，故正确答案为ABD。

依据《黄帝内经》“饮食有节”的要求，合理的饮食养生包括？

A.定时定量

B.五味调和

C.过食肥甘

D.寒温适度

答案：ABD

解析：“饮食有节”指定时定量、五味调和（不偏嗜）、寒温适度（忌过冷过热）；过食肥甘易生痰湿，违背养生原则，故正确答案为ABD。

下列情志调摄的方法中，符合中医理论的有？

A.怒时通过运动宣泄

B.悲时听角调音乐（属木，主生）

C.思郁时用喜疗（以情胜情）

D.惊恐时默念“肾主恐”以安神

答案：ACD

解析：中医情志调摄包括移情易性（如运动）、以情胜情（喜胜忧思）、认知调节（如默念经络与情志关系）；悲属肺（金），应听商调音乐（属金，肃降），角调属木（对应肝、怒），故B错误，正确答案为ACD。

经络按摩中“推法”的操作要点包括？

A.单向直线移动

B.用力由轻到重

C.频率快速抖动

D.皮肤不产生位移

答案：ABD

解析：推法需单向直线移动（非往返），用力由轻到重，保持皮肤与施术部位相对固定（不产生位移）；快速抖动属抖法，故正确答案为ABD。

下列属于“冬令进补”常用食材的