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2025年瑜伽教练资格证考试题库:瑜伽教学教学实践与案例分析试题
考试时间:______分钟总分:______分姓名:______
试题一
请设计一份针对初次接触瑜伽的成年学员(约30-40岁,无运动基础)的60分钟瑜伽入门课程教案。要求涵盖以下要素:课程目标、准备活动(热身)、主要体式序列(包括选择体式的原因及教学要点)、呼吸配合建议、放松与收束、课堂安全提示及结束语。请详细说明每个环节的内容和预计时间分配。
试题二
在教授一次基础哈他瑜伽课时,一位学员在尝试做“下犬式”时,显得非常吃力,手臂和膝盖酸痛,动作变形,且情绪有些沮丧。请分析可能的原因(至少三点),并提出至少三种你
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