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瑜伽选修课题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪个是常见的瑜伽坐姿？（）
A.山式B.下犬式C.莲花坐D.战士一式
答案：C
解析：莲花坐是经典瑜伽坐姿，通过特定方式盘坐有助于稳定身体和集中注意力。山式是站立姿势，下犬式是体式，战士一式是站立的体式，所以选C。
2.瑜伽中代表平衡的体式是（）
A.树式B.三角式C.骆驼式D.船式
答案：A
解析：树式单腿站立，另一只脚盘于大腿内侧，需保持身体平衡，故代表平衡，选A。三角式主要锻炼伸展，骆驼式锻炼后弯，船式锻炼核心，都不是主要体现平衡的体式。
3.瑜伽呼
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