科学养生促进健康.pptxVIP

YOURSITEHERE*;一．绪言YOURSITEH;2006年11月22日世界卫生;生活方式与疾病的关系YOUR;二、现在人最好的养生保健方法Y;1997年中国营养学会根据中国;YOURSITEHERE*;上面提到，每天应喝一袋牛奶，但;动物蛋白什么最好呢？动物越小蛋;植物蛋白什么最好呢？黄豆。黄豆;“四”是四句话，即“有粗有细，;上面提到，每天喝一袋牛奶，但我;什么是红、黄、绿、白、黑“红”;“黄”在人体中，如缺钙和缺少维;“黑”是黑木耳。它可以降低血液;另外还有几种食品非常保健，一种;第二基石：适量运动1、运动对身;怎么步行最好呢？三个字“三、五;太极拳也非常好，值得提倡。这种;运动应注意的问题YOURSI;第三基石：戒烟限酒YOURS;饮酒对身体健康的影响YOUR;损害神经系统、诱发事故和暴力行;适量饮酒有益健康，酒就是健康的;第四基石：心理平衡心理与疾病;怎样保持稳定的心态？三句话：正;心理平衡最好的就是养心八珍汤，;*ThankYou!