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2025年孕期体重管理试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题20分）

1.孕期体重管理的目标不包括以下哪项（）

A.减少孕期并发症B.降低剖宫产率C.增加胎儿体重D.保障母婴健康

2.孕早期体重一般增加（）

A.0-2kgB.2-4kgC.4-6kgD.6-8kg

3.以下哪种食物不属于优质蛋白来源（）

A.鸡蛋B.大豆C.肥肉D.牛奶

4.建议孕妇每天的运动量为（）

A.10分钟B.30分钟C.60分钟D.90分钟

5.孕期体重增长过快可能导致（）

A.胎儿发育迟缓B.孕妇贫血C.巨大儿D.羊水过少

6.监测孕期体重的频率是（）

A.每周一次B.每两周一次C.每月一次D.每三个月一次

7.以下哪种运动不适合孕妇（）

A.散步B.瑜伽C.跳绳D.游泳

8.孕期碳水化合物应占总能量的比例为（）

A.30%-40%B.40%-50%C.50%-65%D.65%-75%

9.孕妇体重管理的关键时期是（）

A.孕早期B.孕中期C.孕晚期D.整个孕期

10.为保证孕期营养均衡，孕妇应（）

A.多吃肉类B.多吃水果C.食物多样化D.多吃甜食

二、多项选择题（每题2分，共10题20分）

1.孕期体重管理的重要性包括（）

A.降低妊娠期糖尿病风险B.减少产后体重滞留C.利于胎儿正常发育D.提高分娩安全性

2.孕期体重增长过多的因素有（）

A.摄入过多高热量食物B.运动量过少C.多胎妊娠D.孕妇年龄较大

3.优质脂肪来源包括（）

A.橄榄油B.鱼油C.动物油D.坚果

4.适合孕妇的运动有（）

A.孕妇操B.慢跑C.骑自行车D.普拉提

5.孕期体重管理的方法有（）

A.合理饮食B.适当运动C.定期监测体重D.心理调节

6.孕期饮食应注意（）

A.控制盐的摄入B.避免生冷食物C.增加膳食纤维摄入D.保证充足水分

7.孕妇体重管理的影响因素包括（）

A.文化背景B.家庭支持C.经济状况D.医疗保健服务

8.孕期蛋白质的良好来源有（）

A.瘦肉B.鱼类C.蛋类D.谷类

9.孕期体重管理对胎儿的好处有（）

A.降低早产风险B.减少胎儿畸形C.预防胎儿窘迫D.促进胎儿智力发育

10.孕期运动的注意事项有（）

A.运动前热身B.穿着舒适运动服装C.避免过度疲劳D.运动后及时补充水分

三、判断题（每题2分，共10题20分）

1.孕期体重增长越多越好。（）

2.孕妇可以完全不摄入脂肪。（）

3.只要饮食控制好，孕期不需要运动。（）

4.孕晚期体重增长速度应比孕中期快。（）

5.孕妇体重管理只需要关注孕期体重变化。（）

6.水果富含维生素，孕妇可以大量食用。（）

7.孕期体重管理有助于产后身体恢复。（）

8.体重过轻的孕妇不需要进行体重管理。（）

9.孕妇运动强度越大越好。（）

10.定期监测体重是孕期体重管理的重要环节。（）

四、简答题（每题5分，共4题20分）

1.简述孕期合理饮食的原则。

答案：食物多样化，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；控制油盐糖摄入；保证充足水分，避免生冷食物。

2.列举三种适合孕妇的运动及好处。

答案：散步，增强心肺功能，缓解压力；瑜伽，增强身体柔韧性，利于顺产；游泳，减轻身体负担，锻炼肌肉力量。

3.孕期体重增长过多会带来哪些危害？

答案：增加孕妇患妊娠期糖尿病、高血压等疾病风险；易导致巨大儿，增加难产、剖宫产几率；还可能造成产后体重滞留，影响健康。

4.简述孕期体重管理定期监测的意义。

答案：能及时了解体重增长情况，判断是否符合孕期标准。若增长异常，可及时调整饮食和运动方案，保障母婴健康。

五、讨论题（每题5分，共4题20分）

1.如何提高孕妇对孕期体重管理的重视程度？

答案：加强孕期健康教育，通过讲座、宣传册等普及体重管理知识；医生详细告知体重管理对母婴的重要性；家人给予支持和监督，营造良好氛围。

2.讨论孕期体重管理中饮食和运动如何相互配合。

答案：合理饮食提供能量和营养，运动消耗多余热量。如早餐营养充足，上午适当散步；晚餐适量，晚上做