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CONTENTS肥胖的定义与分类01肥胖与心血管疾病02肥胖与代谢综合征03肥胖与骨骼肌肉系统04肥胖与癌症风险05肥胖的心理社会影响06

肥胖的定义与分类PARTONE

肥胖的医学定义医学上以体重指数（BMI）≥28为肥胖标准，反映体重超标程度。医学标准根据BMI数值，肥胖可分为轻度、中度和重度，指导治疗策略。分类依据

肥胖程度的分类体重超过标准体重20%-30%，健康风险相对较低。轻度肥胖体重超过标准体重30%-50%，健康风险明显增加。中度肥胖体重超过标准体重50%以上，健康风险极高。重度肥胖

肥胖的测量方法腰围测量法测量腰部最细处周长，评估腹部脂肪堆积情况。体重指数法通过体重与身高的平方比值，评估个体肥胖程度。0102

肥胖与心血管疾病PARTTWO

高血压的风险增加01高血压风险肥胖者体内脂肪堆积，易导致血压升高，增加高血压风险。02心脏负担加重肥胖使心脏需泵送更多血液以满足身体需求，长期加重心脏负担。

心脏病与肥胖关联肥胖者血液总量高，心脏收缩力代偿性增高，心脏负荷加重。增加心脏负荷肥胖者血管内壁脂肪堆积，血流阻力增大，血管壁弹性降低致高血压。导致血压升高肥胖者血脂高，易致血管内膜脂类沉积，引发冠状动脉粥样硬化。引发动脉硬化010203

血脂异常与肥胖肥胖者脂肪堆积干扰代谢，易现高甘油三酯、低HDL-C血症。肥胖致血脂异常01血脂异常致血管损伤，组织缺氧，食欲增，体重进一步上升。血脂异常促肥胖02

肥胖与代谢综合征PARTTHREE

糖尿病与肥胖关系肥胖致细胞对胰岛素敏感性降低，需更多胰岛素维持血糖，长期或致胰岛功能受损。胰岛素抵抗肥胖引发慢性炎症，干扰胰岛素信号；腹部脂肪积累更易致糖尿病风险增加。炎症与脂肪分布

代谢综合征概述代谢综合征是一组以肥胖为核心，伴血糖、血脂等异常的代谢紊乱症候群。定义与特征显著增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险，危害健康。健康风险

肥胖对胰岛素抵抗影响简介：肥胖致脂肪细胞肥大，干扰胰岛素信号，加重胰岛素抵抗。简介：肥胖是代谢综合征核心，引发胰岛素抵抗，增加患病风险。肥胖对胰岛素抵抗影响肥胖与代谢综合征关联

肥胖与骨骼肌肉系统PARTFOUR

关节炎与肥胖简介：肥胖增加关节压力，诱发磨损，致关节炎风险上升。关节炎与肥胖简介：肥胖加重关节负担，易致软骨磨损、炎症，引发关节炎。肥胖致关节损伤简介：减重5%-10%可显著缓解关节炎症状，提升生活质量。减重改善关节炎

肥胖对脊椎的影响肥胖者腰椎压力倍增，易致椎间盘受损，引发椎间盘突出。增加脊椎压力01肥胖致重心前移，腰椎前凸增加，肌肉韧带长期紧张。改变生物力学02肥胖者手术视野小，操作难度大，术后恢复慢并发症多。提升手术风险03

肌肉功能障碍01肌肉力量减弱肥胖增加肌肉负担，长期导致肌肉力量下降，影响日常活动。02关节压力增大体重过重使关节承受更大压力，易引发关节炎等骨骼肌肉问题。

肥胖与癌症风险PARTFIVE

某些癌症的发病率乳腺癌与子宫内膜癌肥胖女性患乳腺癌、子宫内膜癌风险显著升高，与雌激素水平异常相关。结直肠癌与肝癌肥胖人群结直肠癌风险增30%，脂肪肝进展可致肝癌。

肥胖与肿瘤生长脂肪组织转化雄激素为雌激素，高雌激素水平与乳腺癌、子宫内膜癌风险上升密切相关。激素失衡助肿瘤脂肪堆积引发炎症因子升高，损伤DNA并刺激肿瘤细胞增殖。慢性炎症促癌变

预防措施与风险降低均衡饮食，减少高脂高糖食物摄入，降低肥胖风险。健康饮食坚持规律运动，消耗多余热量，预防肥胖及相关癌症。规律运动

肥胖的心理社会影响PARTSIX

自尊心与社会歧视01自尊心受损肥胖者常因体型受嘲，导致自尊心受挫，产生自卑心理。02社会歧视现象肥胖人群在就业、社交等方面易遭歧视，影响心理健康。

心理健康问题自卑焦虑情绪肥胖者常因体型问题产生自卑、焦虑等负面情绪，影响心理健康。心理健康问题肥胖可能导致个体在社交场合中感到不自在，产生社交障碍。社交障碍困扰

生活质量下降肥胖可能导致个体在社交场合感到不自在，限制社交活动参与。社交受限01肥胖者常面临社会偏见，易产生自卑、焦虑等负面情绪，影响心理健康。心理压力02

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