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产后健康恢复治疗培训

产后康复理论培训

第一章理论知识

第一节孕妇产后变化与恢复一、生殖系统的变化子宫的变化：

正常大小的子宫约50～60克宫腔容量5～10毫升

子宫重量约1000～1200克01宫腔容量约5000毫升02怀孕后期

正常情况下每日宫底下降1～2厘米产后10～14天降至骨盆内约6周恢复正常大小子宫内膜一般6～8周创面恢复产后

宫颈的变化：因分娩子宫内口开放，产后2—3天仍可容两指，产后一周内口关闭，4周左右宫颈形态恢复正常，宫颈口已由圆形变为横裂形。

卵管、卵巢的变化妊娠时卵巢和输卵管位置改变、输卵管变长、充血、卵巢增大。产后输卵管随着子宫收缩渐渐恢复原状。

外阴阴道及盆底组织的变化分娩后阴道变为松驰的管道，阴道周围组织和阴道壁水肿、淤血，阴道壁肌肉松弛，阴道粘膜皱壁因过度伸张而消失。0102

外阴阴道及盆底组织的变化盆底肌肉及筋膜由于扩张而失去弹性，有部份肌纤维断裂，产后变松弛，对盆腔内器官的支持力下降。

二、乳房-----结构图

1发育不良2疾病(手术)等等发育期人为因素关于乳腺

乳房的变化孕期乳房在雌激素、孕酮持续分泌等作用下腺管增生，腺泡发育（由于大量雌、孕激素抑制催乳素的作用、不发生泌乳）。产后胎盘激素停止分泌，在催乳素作用下乳房泌乳，生乳期约2—4天产后初期排出黄色的乳汁，称初乳

乳汁的多少喂奶的方法营养、健康、心情乳腺发育

小班课教学特点：选择有相同需求和兴趣的人组成，人员限定16～20人，每堂课1小时半左右，课堂环境温舒适，座位排列成半圆形，视线接触良好，利于信息与情感的交流。孕妇训练场所配备健身球、垫子等各项训练教具，指导孕妇技能训练，每位学员都有模拟实践操作机会。课程内容主要包括孕妇及家属介绍情况，教师授课、答疑及讨论，应对技能示范，操作练习和孕妇的反馈示范等学习过程。课堂气氛轻松愉快，老师与孕妇及家属之间开展多角度交流，共同参与经验分享

早开奶学会护理乳房(按摩—清洗---热敷---挤奶)早准备(洗手-清洗乳房—按摩乳房)正确的喂奶姿势正确判断宝宝吃饱了?(声音—尿6次以上大便2-4次—睡眠1-3小时---体重增加500-1000克)喂奶方法

腹围大约增加40～50厘米出现妊娠纹产后腹壁变得十分松弛，一般在产后6～8周渐渐恢复三、腹壁的变化

四、循环系统的变化为什么产后汗腺分泌增加？产后血容量增加15-25%循环血量在2—6周才逐渐恢复正常。皮肤呼吸尿多余的水分

五、泌尿系统的变化尿量增多产妇对尿胀不敏感可造成排尿困难，导致尿潴留易发生膀胱炎产后出血

产后1—2周消化功能才能逐渐恢复1分娩后最初2～3天产妇食欲仍欠佳，同时由于大量液体排出，常感口渴。2六、消化系统的变化

产后因腹肌松弛和盆腔内压力骤减，直肠松弛可容粪便贮留，并因卧床少动，肠蠕动减少，进食纤维素少等原因，易发生便秘。

产后胎盘、胎儿产生的激素急剧消退，维持妊娠的各种激素减少，有关泌乳和排乳的激素急剧增加。即血中雌激素、孕激素水平迅速下降和催乳素急剧升高。产后4—6周才逐渐恢复，月经复潮，排卵的早晚与是否哺乳有关七、内分泌的变化

第二节产后康复治疗复旧的快慢、好、差影响着产妇的健康。子宫从50克增至了1000克，从一个小鸡蛋变成了一个大排球；腹围从2尺左右变成了三尺多……

01而目前国内虽然对产前妇女有一整套检查及保健方法，但对产后妇女却一直没有一套有效的恢复方法。只能靠妇女在家按传统坐月子大吃静养或做简单的健身操。02对产妇及家属来说在生产后3—7天出院后也失去了正确健康指导机会.产后恢复治疗的可行性分析

内分泌失调生殖器官的复原乳汁分泌产生的哺乳问题对新生儿护理知识贫乏和缺少经验形体改变社会交往活动和心理适应……产后产妇面临许多问题急待解决

角色改变没有奶水身体发胖怎么带宝宝夫妻生活改变产后面临的问题

输入标题产后形体的改变输入标题输入标题输入标题产后康复非常重要2妇女是个精神负担一些产妇产生抑郁症143

产后的恢复需要较长的一段时间，且形体不易恢复。产后恢复不好会出现许多病症还会留下后遗症。

是主动的恢复治疗产后康复治疗主动的恢复治疗要比被动的、等待式的恢复更好

体形恢复,这是现代爱美的女性最为关注的问题不能用节食的方法来恢复体形也不能过早用运动锻炼来恢复体形

主动的产后恢复就是用现代科技手段，针对妇女产后身体主要的变化进行治疗，帮助产妇进行产后恢复。

目前使用的产后康复设备采用国外先进的伊生贝尔技术，帮助产妇进行产后恢复。

仪器作用原理利用一种数码治疗仪将电极片放在产妇的腹部.胸等部位,通过电脑自动调整,电极片产生的磁波模拟