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2025年保健调理考试题及答案

一、单项选择题

1.以下哪种属于保健调理的常见方法？

A.手术治疗

B.针灸推拿

C.化学药物治疗

D.放射治疗

答案：B

2.保健调理的目的不包括以下哪项？

A.预防疾病

B.治疗疾病

C.促进健康

D.提高生活质量

答案：B

3.中医保健调理强调的整体观念是指？

A.人体自身的整体性

B.人与自然环境的统一性

C.人与社会环境的统一性

D.以上都是

答案：D

4.以下哪种体质类型比较容易患痰湿阻滞病症？

A.平和质

B.痰湿质

C.阴虚质

D.阳虚质

答案：B

5.保健调理中饮食调理的基本原则是？

A.高热量饮食

B.低营养饮食

C.均衡营养

D.高油脂饮食

答案：C

6.运动保健调理适合在什么时间进行？

A.饭前立即运动

B.饭后立即运动

C.饭后半小时后运动

D.睡前剧烈运动

答案：C

7.情志对人体健康影响较大，以下哪种情志易伤肝？

A.喜

B.怒

C.忧

D.恐

答案：B

8.按摩保健调理主要通过什么来发挥作用？

A.药物渗透

B.手法刺激

C.物理热疗

D.心理暗示

答案：B

9.以下哪种不属于保健调理的常用介质？

A.酒精

B.精油

C.滑石粉

D.葱姜汁

答案：A

10.保健调理师应具备的基本素质不包括？

A.良好的沟通能力

B.扎实的专业知识

C.丰富的临床经验

D.高超的手术技巧

答案：D

二、多项选择题

1.保健调理的方法包括？

A.中药调理

B.艾灸

C.拔罐

D.食疗

答案：ABCD

2.中医体质分类包括？

A.平和质

B.气虚质

C.血瘀质

D.特禀质

答案：ABCD

3.保健调理中情志调节的方法有？

A.音乐疗法

B.冥想

C.旅游

D.倾诉

答案：ABCD

4.运动保健调理的方式有？

A.太极拳

B.八段锦

C.瑜伽

D.散步

答案：ABCD

5.保健调理中常用的经络有？

A.心经

B.肝经

C.肺经

D.肾经

答案：ABCD

6.饮食保健调理应注意？

A.食物搭配

B.饮食节制

C.饮食卫生

D.食物性味

答案：ABCD

7.保健调理的适用人群包括？

A.健康人群

B.亚健康人群

C.慢性疾病患者

D.康复期患者

答案：ABCD

8.按摩保健调理的手法有？

A.推法

B.揉法

C.按法

D.拿法

答案：ABCD

9.保健调理中环境因素对健康的影响体现在？

A.气候

B.居住环境

C.工作环境

D.社交环境

答案：ABC

10.保健调理师应遵循的职业道德规范有？

A.尊重患者

B.保护隐私

C.诚实守信

D.不断学习

答案：ABCD

三、判断题

1.保健调理可以替代药物治疗疾病。（×）

2.平和质是最理想的体质类型。（√）

3.情志不舒不会影响身体健康。（×）

4.运动强度越大对保健调理效果越好。（×）

5.保健调理只针对身体疾病，与心理无关。（×）

6.所有食物都适合所有人食用。（×）

7.拔罐后皮肤出现水疱是正常现象。（×）

8.保健调理师不需要了解人体解剖学知识。（×）

9.中药调理没有副作用。（×）

10.保健调理可以预防疾病的发生。（√）

四、简答题

1.简述保健调理的基本原则。

保健调理需遵循整体观念，从人体自身、人与自然、人与社会的整体出发。强调辨证论治，根据个体差异制定方案。还注重未病先防、既病防变，通过多种方法维护健康，促进身体机能平衡协调。

2.如何根据体质进行饮食保健调理？

平和质饮食均衡即可。气虚质宜多吃健脾益胃食物，如山药等。阳虚质可多吃温热性食物，如羊肉等。阴虚质应多吃滋阴润燥食物，如百合等。痰湿质要少吃肥甘厚腻食物，多吃健脾利湿食物，如冬瓜等。血瘀质可适当吃活血化瘀食物，如山楂等。

3.运动保健调理对身体有哪些好处？

运动保健调理能增强心肺功能，提高身体耐力和免疫力。促进血液循环，改善新陈代谢。还可缓解压力，调节情志，增强肌肉骨骼力量，预防骨质疏松等疾病，提升身体灵活性和协调性，有助于维持身体的良好状态。

4.情志对保健调理有何影响及如何调节？

情志过激易导致脏腑功能失调，影响健康。如怒伤肝、喜伤心等。调节情志可通过音乐疗法舒缓情绪，冥想放松身心，旅游转移注意力，倾诉释放压力。还可培养兴趣爱好，保持积极乐观心态，从而利于保健调理效果的达成。

五、讨论题

1.如何在日常生活中运用保健调理方法预防疾病？

可通过合理饮食，均衡营养，避免不良饮食习惯。适度运动，选择适合自己的运动方式坚持锻炼。保持良好情志，学会调节情绪，避免焦虑抑郁。还可利用艾灸、按摩等保健方法定期调理身体，增强体质，从而有效预防疾病。

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