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敲胆、肝、肾、心包、胃经方法
敲胆经方法
从两大腿外侧根部开始，自上而下
慢慢顺序敲打至膝盖处，再反向敲
打回大腿根部，如此反复。每天1-2
次，每次敲打2-3分钟。敲打时可
以用拳头，要稍用些力量，也不要
过重，否则会被打青，操作者可以
自己感觉力度足够并且不会造成
伤害即可。虽然胆经远不止这么一
段，但仅敲这一段已经足够，并且
容易操作便于交流。如下图（蓝色
带处为敲击的地方，分支的地方可
以不管）：
压心包经方法
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