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—目标———目标

快速联想——目标《离海岸只有半英里的成功》费罗伦丝.查德威克没有游到加州海岸的真正原因是什么？给我们什么启示？

快速联想——目标看到目标，你想到了什么？一个目标可能是：目标有什么作用：

快速联想——目标人的行为是目标导向的，有什么样的目标就有什么样的人生。目标可以是短暂的，也可以是长期的。不管长短，都会起到以下作用：给生活以方向和希望产生积极的心态感觉到生存的意义和价值产生动力、信心、勇气和胆量使生活更具有意义和挑战性指导生活中的决策

案例分析——选择周军和王薇都是同一所高中的学生。高二那年，他们在学校的一次文艺演出中相识，进而成为最好的朋友，最终又确定了恋爱关系。两年里，他们相互帮助、相互关爱，相互鼓励。他们也曾互相不信任，相互伤害感情，为此两个人的学习成绩像他们的感情一样忽上忽下的。他们发生性行为，也曾经为可能的怀孕的而担忧。那年高考，周军考入理想大学，学习国际经济与贸易专业。王薇被另一所大学录取，学习护理专业。当年9月，他们到所考取的大学报到，开始了各自的大学生活。然而，分离的日子使王薇总是惴惴不安。她每天都要给周军打电话，述说心中的不悦，生怕周军离他而去，要周军来陪她。开始，每逢双休日，周军一定要来陪王薇。后来，周军逃课来陪她。再后来，他们在王薇学校附近租房住到了一起。大一期末考试，周军三门不及格。周军所在大学对他提出批评，并且通知他，若不能改变现状，学校将予以处分并劝退。王薇为此陷入了深深地自责，周军也不知道怎么办。他们不知道今后的路该怎样走？如何看他们的选择？什么原因导致他们陷入困境？如果你是他们，你会如何处理学习、情感等事情？为什么？

规划练习—我的十年规划人不能没有目标，也不能同时有多个目标；目标要清晰明确目标要切合实际要对目标进行分解落实要有实现目标的具体计划要定时对目标进行评估、修正。设立目标时应注意的问题：

规划练习—我的十年规划充分了解自己有一个20年的梦想做一个10年的规划把10年规划分解成5年内能到到的目标（中期目标）把5年的目标，再分解成几段很具体的计划（近期目标）再细化具体计划，每个月看一看，保持进度（日常目标）每半年停下来梳理你的计划，发现不足及时修正；有一个可行的健身计划，让健康永远伴随你；对新的机会和机遇时刻保持警惕（规划师必须的，调整时必然的）。计划未来的基本方法

规划练习—我的十年规划1、交流分享我的十年规划2、思考、讨论以下问题你们认为现在有必要讨论10年之后的目标吗？为什么？你怎样做才能确保你的人生目标得以实现？在实现自己的人生规划时你是否花费太多时间和对你没有任何积极影响的人在一起了？你是否把太多的时间花费在你不该做的事情上了？你是否在抱怨生活，满脑子都是消极想法？你是否照顾好自己的身体了？你沉迷于手机吗？总之，现在的生活是不是你想要的？

规划练习—我的十年规划人生有了规划，关键是落实。要实现人生计划：第一，马上行动，现在就开始。第二，不因一时的迷失而改变人生轨迹。第三，要有决心、信心、恒心和毅力。第四，不断学习，充实自己。人生因规划而不同，因不同而精彩。计划未来——为幸福的一生。

计划未来—目标—崇明区培成学校—郭艳云感谢您的陪伴

1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，34岁的费罗伦丝?查德威克涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。如果成功，她就是第一个游过这个海峡的妇女。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时过去，千千万万人在电视上注视着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的海水。15个小时之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她的母亲和教练在另一条船上，他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。她知道自己不能再游了，就大声叫道：“快，快拉我上船！”。上船后，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。2个月之后，她成功地游过了同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两小时。《离海岸只有半英里的成功》

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