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游泳教练考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.蛙泳腿部动作中，蹬腿时小腿应向（）方向蹬出。

A.前

B.后

C.内

D.外

2.自由泳换气时，一般在（）侧进行。

A.左

B.右

C.两侧均可

D.不确定

3.仰泳时，身体应保持（）姿势。

A.水平

B.前倾

C.后倾

D.随意

4.蝶泳手臂划水时，入水点应在（）。

A.肩前方

B.肩正前方

C.肩后方

D.不确定

5.游泳时，正确的呼吸节奏是（）。

A.吸气长，呼气短

B.吸气短，呼气长

C.吸气呼气一样长

D.随意

6.蛙泳手部动作中，划水时手掌应（）。

A.向上

B.向下

C.向外

D.向内

7.自由泳打腿时，大腿应（）。

A.上抬

B.下压

C.伸直

D.弯曲

8.仰泳腿部动作主要是（）。

A.踢水

B.蹬水

C.打水

D.划水

9.蝶泳腿部动作是（）。

A.上下打水

B.左右打水

C.海豚泳姿

D.蹬水

10.游泳时预防抽筋，应（）。

A.做好热身

B.游前大量饮水

C.游后立刻进食

D.长时间泡在水里

答案：1.B2.C3.A4.A5.B6.B7.B8.C9.C10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳教学中常用的教学方法有（）。

A.讲解示范法

B.分解练习法

C.游戏竞赛法

D.完整练习法

2.游泳时可能出现的危险有（）。

A.溺水

B.抽筋

C.呛水

D.滑倒

3.自由泳的基本技术包括（）。

A.手臂划水

B.腿部打水

C.呼吸

D.转身

4.蛙泳的特点有（）。

A.呼吸方便

B.动作省力

C.速度快

D.便于观察

5.仰泳的转身技术包括（）。

A.前滚翻

B.后滚翻

C.平转身

D.侧转身

6.蝶泳的身体姿势要求（）。

A.俯卧

B.挺胸

C.提臀

D.头部保持稳定

7.游泳时保护自己的方法有（）。

A.遵守泳池规则

B.佩戴合适装备

C.不与陌生人共泳

D.感觉不适及时上岸

8.教学中纠正错误动作的方法有（）。

A.对比示范

B.及时提醒

C.强化练习

D.降低难度

9.自由泳腿部打水的作用有（）。

A.推进身体前进

B.保持身体平衡

C.控制方向

D.增加浮力

10.蛙泳手部划水的阶段包括（）。

A.外划

B.内划

C.前伸

D.抱水

答案：1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABD5.BC6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.游泳时只要会游，不用热身。（）

2.蛙泳蹬腿时先收小腿再蹬水。（）

3.自由泳手臂划水时越用力越好。（）

4.仰泳可以一直闭着眼睛游。（）

5.蝶泳腿部动作和海豚泳一样。（）

6.游泳时可以在深水区随意嬉戏。（）

7.蛙泳手部划水时要尽量划得宽。（）

8.自由泳打腿幅度越大越好。（）

9.仰泳时头部可以随意晃动。（）

10.教学中对学生要多鼓励少批评。（）

答案：1.×2.×3.×4.×u5.√/u6.×7.×8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述蛙泳腿部动作要点。

答：收腿屈膝慢收，大腿小腿折叠；蹬腿用力向后，蹬直小腿加速；夹腿向内并拢，保持流线型。

2.自由泳呼吸有哪些注意事项？

答：转头吸气要快，呼气要充分；节奏要稳定，与划水打腿配合好。

3.仰泳如何保持身体平衡？

答：头部稳定，身体伸展；腿部打水有力，与手臂划水协调。

4.蝶泳手臂划水的关键是什么？

答：入水要轻缓，划水连贯有力；抱水快速，推水加速推。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高学生学习游泳的兴趣？

答：采用游戏竞赛等有趣方式教学；根据学生特点调整难度，让其不断有进步感。

2.游泳教学中怎样预防学生受伤？

答：做好安全教育；规范教学动作，避免错误用力；关注学生状态，及时提醒。

3.怎样帮助初学者克服怕水心理？

答：先在浅水区练习；给予鼓励支持；从简单动作开始，逐步增加难度。

4.如何提高自由泳的速度？

答：加强手臂划水力量和频率；优化腿部打水技术；提高呼吸与动作配合效率。