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关节疼痛缓解养生考试试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物对关节健康有益？

A.油炸食品B.深海鱼C.甜食

2.缓解关节疼痛，最佳运动方式是？

A.长时间爬山B.游泳C.快跑

3.关节疼痛时，不建议？

A.适当休息B.热敷C.过度活动

4.哪项有助于维持关节灵活性？

A.多吃坚果B.少喝水C.久站

5.对关节软骨有营养作用的是？

A.维生素CB.氨糖C.钙

6.以下哪种天气可能加重关节疼痛？

A.晴天B.阴天潮湿C.多云

7.关节疼痛人群适合的鞋子是？

A.高跟鞋B.平底硬底鞋C.软底运动鞋

8.缓解关节疼痛的中药热敷，常选用？

A.黄连B.艾叶C.金银花

9.过度