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子午流注养生师中级考试试卷与答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.子时对应的经络是（）

A.胆经B.肝经C.心经D.肺经

2.一天中气血流注到膀胱经的时间是（）

A.9-11时B.11-13时C.15-17时D.17-19时

3.按照子午流注理论，哪个时辰适合养肝血（）

A.丑时B.寅时C.卯时D.辰时

4.下列经脉中，气血在申时最旺盛的是（）

A.小肠经B.膀胱经C.肾经D.心包经

5.子午流注针法的理论基础不包括（）

A.经络学说B.五行学说C.藏象学说D.运气学说

6.气血流注到心经的时间段是（）

A.11时-13时B.13时-15时C.19时-21时D.21时-23时

7.哪个时辰是人体阳气开始生发的时候（）

A.子时B.卯时C.午时D.酉时

8.子午流注中，与脾胃关系密切的时辰是（）

A.辰时、巳时B.午时、未时C.申时、酉时D.戌时、亥时

9.气血流注至三焦经的时间是（）

A.21时-23时B.23时-1时C.1时-3时D.3时-5时

10.以下不属于子午流注养生原则的是（）

A.因时制宜B.平衡阴阳C.滋补气血D.随意作息

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.子午流注理论涉及的主要学说有（）

A.经络学说B.阴阳五行学说C.天人相应学说D.卫气营血学说

2.以下属于十二经脉气血流注规律的有（）

A.从手太阴肺经开始B.周而复始，如环无端

C.阴经与阳经交接于四肢末端D.阳经与阳经交接于头面部

3.适合在卯时进行的养生活动有（）

A.起床B.喝一杯温水C.剧烈运动D.排便

4.按照子午流注，影响人体气血运行的因素有（）

A.时间变化B.季节更替C.情绪波动D.饮食偏好

5.气血旺盛时适合调理相应脏腑的时辰有（）

A.辰时调理脾胃B.午时调理心经

C.酉时调理肾经D.子时调理胆经

6.下列关于子午流注针法特点的描述，正确的有（）

A.注重时间因素B.以经络气血盛衰为依据

C.强调辨证论治D.只用于针灸治疗

7.与子午流注养生相关的生活习惯包括（）

A.规律作息B.适时饮食C.适度运动D.戒烟限酒

8.申时养生可以采取的措施有（）

A.学习新知识B.按摩膀胱经穴位

C.多吃辛辣食物D.进行冥想

9.子午流注理论中，阴阳经气血流注的特点有（）

A.阴经气血流注顺序为太阴、少阴、厥阴

B.阳经气血流注顺序为阳明、少阳、太阳

C.阴经与阳经在表里关系上气血相互关联

D.气血在阴经和阳经中交替流注

10.下列哪些时段的养生与心经气血运行有关（）

A.午时B.未时C.申时D.酉时

三、判断题（每题2分，共10题）

1.子午流注理论认为人体气血在一天中固定时刻流注固定经络。（）

2.午时是一天中阴气最盛的时候。（）

3.按照子午流注，丑时是肝经气血最旺盛的时候，此时应熟睡养肝。（）

4.子午流注针法与普通针法在选穴原则上完全相同。（）

5.戌时气血流注到心包经，此时适合放松身心。（）

6.人体气血运行不受季节变化影响，只与时间有关。（）

7.卯时适合进行高强度的体力劳动。（）

8.按照子午流注养生，饮食无需考虑时辰。（）

9.申时气血流注至小肠经，此时适合消化吸收。（）

10.子午流注理论对中医养生和临床治疗都有重要指导意义。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述子午流注理论中气血流注的顺序。

-答案：气血流注从手太阴肺经开始，依次为手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经，再回到手太阴肺经，周而复始。

2.举例说明如何根据子午流注理论进行饮食养生。

-答案：比如辰时（7-9时）气血流注到胃经，此时适合吃营养丰富的早餐，助脾胃消化吸收；午时（11-13时）心经气血旺盛，可适当吃清淡养心食物，如莲子等，避免过食辛辣油腻加重心脏负担。

3.简述申时养生的要点。

-答案：申时（15-17时）气血流注膀胱经，适合学习思考，让大脑活跃；可按摩膀胱经穴位，促进气血运行；适量饮水排尿，排出毒素；还可进行散步等舒缓运动。

4.子午流注理论对中医临床治疗有哪些指导作用？

-答案：子午流注指导针灸选穴，根据气血流注时辰选取相应经穴，提高疗效；在用药方面，可依时辰和脏腑气血盛衰规律，调整药物剂量和服用时间，增强药物针对性，更好地调理身体。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.结合实际生活，谈谈如何将子午流注养生理念融入日常作息。

-答案：在日常生活中，子时（23-1时）应熟睡，利于胆经排毒和阳气生发；卯时（5-7时）起床，喝温水、排便，开启新一天；午时（11-13时）适当午休养心；酉时（17-19时）可运动锻炼，增强肾经功能。保持规律作息，使身体顺应气血流注节奏。

2.讨论子午流注理论在中医康复理疗中的应用优势。

-答案：子午流注