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疲劳驾驶的危害与预防措施

一、极易引起交通事故：驾驶疲劳，是指驾驶人在长期连续

车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现

驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或者缺乏，长期驾

驶车辆,容易浮现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、

感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲

劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不

集中，判断能力下降，甚至浮现精神恍忽或者瞬间记忆消失,

浮现动作迟误或者过早，操作停顿或者修正时间不当等不安

全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车

辆。

二、疲劳驾驶是这样形成的：引起疲劳驾驶的因素是多方

面的。驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因

长期保持固定姿式，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。驾

驶人长期坐在固定的坐位上，动作受到一定限制，注意力

高度集中，忙于判断车外刺激信息，精神状态高度紧X,从

而浮现眼睛含糊、腰酸背痛、反响迟钝、驾驶不灵便等驾驶

疲劳现象。形成疲劳的顺序是：眼睛，颈部、肩部、腰部，

主要是眼睛和身体的疲劳。

要素形成驾驶疲劳的主要原因

生活环境居住地离工作地点过远；家务事过多或茎

夫妻不和睦；精神负担重；社交太广，

参加文娱活动时间太长。

睡眠质量就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；

嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。

车内环境空气质量差，通风不良；温度过高或者过

低；噪声和振动严重；座椅调整不当；

与同车人关系紧x

o

车外环境在午后、黄昏、凌晨、深夜时段行车；

路面状况差；道路条件好，情况单一；

风沙、雨、雾、雪天气行车；交通环境

差或者交通条件拥挤

运行条件长期、长距离行车；车速过快或者过慢；

过于限制到达目的地的时间

身体条件体力、耐久力差；视、听能力下降本

力弱或者患有某种慢性疾病；服用驾驶左

辆忌用的药物；

驾驶经历技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、

经历少；安全意识差

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三、高速公路行车容易导致疲劳驾驶

驾驶车辆时，随着速度的提高或者持续高速行车，驾驶

人会浮现不同程度的驾驶疲劳现象驾驶车辆高速行驶时，

驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧X的状态,

而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人会逐渐浮

现殷感觉在高速公路上行驶，道路环境单一，交通干扰

少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小，易使驾驶人产

生单调感而困倦瞌睡，浮现〃高速公路催眠现象〃由此可

见，驾驶车辆高速行驶，容易导致驾驶疲劳

四、驾驶人应对疲劳的方法

疲劳，普通可分为身体疲劳和精神疲劳从疲劳恢复时

间来看，可分为急性疲劳、慢性疲劳和积蓄性疲劳急性疲

劳是由于日常劳动所引起的暂时疲劳，经过短期的歇息，疲

劳就会消失，正常驾驶疲劳就属于这一种慢性疲劳是由于

长期处于疲劳状态而引起的，这种疲劳使劳动质量下降，影

响身心安康，短暂歇息不能消失过度疲劳是由于屡次疲劳

和连续疲劳积聚形成，可能蓦地以某种病态表现出来，这种

不能用短期的睡眠来恢复，需要经过长期休养和十分充足的

睡眠发展恢复，否那末这种过度疲劳会开展成慢性疲劳

驾驶人在浮现过度疲劳和慢性疲劳时，都不宜驾驶车辆

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五、疲劳驾驶带来的危害

驾驶人疲劳时