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2025年瑜伽教练资格证考试题库：基础瑜伽动作测试试题.docx

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    2025年瑜伽教练资格证考试题库：基础瑜伽动作测试试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将最符合题意的选项填入括号内）

    1.在瑜伽体式中，维持脊柱自然生理弯曲（前凸、后凸、侧屈）指的是哪个概念？

    A.正位B.柔韧性C.力量D.深呼吸

    2.山式（Tadasana）作为许多站立体式的根基，其最重要的正位要点是？

    A.双臂完全伸直向上B.大脚趾球和脚跟均匀压地，膝盖微屈，脊柱垂直C.头部向前伸，下巴内收D.双肩完全放松下沉

    3.战士一式（VirabhadrasanaI）中，前侧腿

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