2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练瑜伽教学互动与反馈试题.docxVIP

2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练瑜伽教学互动与反馈试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.在瑜伽教学中，向学员清晰、准确地传递体式信息，主要依赖于哪种沟通方式？

A.眼神交流

B.肢体示范

C.口头指令（口令）

D.氛围营造

2.教练在课堂上观察到一位学员在练习树式时无法保持平衡，频繁晃动，以下哪种回应方式最适宜？

A.立即大声呵斥：“你怎么这么笨，连这么简单的体式都做不好！”

B.继续讲解下一个体式，忽略该学员的问题。

C.走近学员，用轻柔的语言鼓励并给出简单的辅助或调整建议。

D.让该学员停止练习，并与其他学员比较谁做得更好。

3.下列哪一项不属于有效课堂观察的关键要素？

A.关注学员的呼吸状态

B.评估学员对体式要领的理解程度

C.记录学员的出勤次数

D.观察学员的体式形态和身体姿态

4.当给予学员反馈时，“对事不对人”原则主要体现为：

A.指出学员的体式错误时，重点批评其态度。

B.只关注体式的技术层面，不涉及学员的感受。

C.描述学员的具体行为或体式表现，而非评价其个人能力或意图。

D.给予反馈时，始终保持严肃的面部表情。

5.在瑜伽教学中，鼓励学员提出疑问体现了哪种教学理念？

A.以教师为中心

B.封闭式教学

C.人本主义教学

D.欠发达的教学模式

6.对于初学者在练习中感到身体疼痛时，教练首先应该采取的措施是？

A.告诉他这是正常的，坚持住。

B.建议他尝试更难的体式来挑战自己。

C.观察疼痛的具体位置和性质，并询问学员感受，必要时提供调整或建议休息。

D.让疼痛感引导他调整呼吸，自行缓解。

7.教练在课堂中使用过多、过快的口令，可能导致什么后果？

A.学员更容易集中注意力

B.学员对体式动作记忆更深刻

C.学员感到困惑、跟不上节奏，增加挫败感

D.氛围显得更加严肃和专注

8.以下哪项反馈内容更符合建设性反馈的原则？

A.“你这个体式做得真差，完全不像我教的样子。”

B.“注意到你这次练习时尾骨有向上提的感觉，这个细微的调整能让体式更稳定。”

C.“你已经进步很大了，但还是要继续努力，别松懈。”

D.“这个体式对你来说太难了，下次我们换成简单的吧。”

9.在瑜伽课堂中，建立积极的师生关系有助于？

A.提高学员的出勤率

B.增强学员的课堂参与度和学习效果

C.便于教练管理课堂秩序

D.提升教练的专业形象

10.教练在给予学员反馈时，同时运用了描述性反馈和指导性反馈，这体现了？

A.反馈方式的单一性

B.反馈内容的模糊性

C.反馈策略的综合性

D.反馈时机的随意性

二、简答题

1.请简述在瑜伽教学中，非语言沟通（如眼神、手势、身体姿态）可以起到哪些作用。

2.当瑜伽课上有学员提问“我这样做不对吗？”时，教练应该如何恰当回应？

3.请解释什么是“非评判性”反馈，并说明在瑜伽教学中实践这一原则的重要性。

4.针对瑜伽教学中可能出现的不同学员个体差异（如年龄、性别、身体条件、经验水平等），教练在互动与反馈时应如何体现个体化原则？

三、案例分析题

某瑜伽课上有位学员（初学者）在练习“猫牛式”时，身体僵硬，动作幅度很小，且看起来有些焦虑。该学员尝试了几次后，小声对教练说：“我好像做不到……”教练看到后，立刻走到该学员身边，指着他僵硬的背部说：“你看，你的背是锁死的，这样很危险，下次一定要放松。”然后快速示范了一遍，并让该学员模仿。课堂继续进行，该学员并未完全跟上。

请分析上述案例中教练在互动与反馈方面存在的至少三个问题，并提出相应的改进建议。

试卷答案

一、选择题

1.C

2.C

3.C

4.C

5.C

6.C

7.C

8.B

9.B

10.C

二、简答题

1.解析思路：非语言沟通在瑜伽教学中不可或缺，它辅助、强调甚至有时替代语言沟通。其作用包括：建立连接与信任（眼神交流展现关注与关怀）；传递信息与指导（手势引导体式方向、幅度、呼吸）；营造氛围（教练的身体姿态、面部表情展现专业、平静，帮助学员放松）；提供即时反馈（点头、微笑表示肯定，轻微摇头提示调整）；管理课堂秩序（身体移动吸引注意力）。该题要求列举其主要作用。

答案要点：建立连接与