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体育伸展考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种不属于常见的伸展类型？

A.静态伸展

B.动态伸展

C.跳跃伸展

D.PNF伸展

2.静态伸展主要作用是？

A.提高速度

B.增加力量

C.放松肌肉

D.提升耐力

3.动态伸展适合在什么阶段进行？

A.运动前

B.运动中

C.运动后

D.任何时候

4.股四头肌伸展属于？

A.上肢伸展

B.下肢伸展

C.躯干伸展

D.颈部伸展

5.伸展时每组动作一般重复几次？

A.1-2次

B.3-5次

C.6-8次

D.9-10次

6.手臂后伸伸展主要锻炼哪里？

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