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综合格斗专项考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.综合格斗中常用的站立格斗技术不包括以下哪种？（）

A.拳法B.腿法C.肘法D.剑法

2.以下哪种摔跤技术常用于综合格斗地面缠斗？（）

A.古典式摔跤B.自由式摔跤C.中国式摔跤D.蒙古式摔跤

3.综合格斗选手常用的防守姿势是（）。

A.拳击防守姿势B.泰拳防守姿势C.散打防守姿势D.格斗式

4.地面降服技术中，用手臂控制对手颈部的技术叫（）。

A.十字固B.三角绞C.木村锁D.断头台

5.综合格斗比赛中，一局比赛时间通常是（）。

A.2分钟B.3分钟C.4分钟D.5分钟

6.综合格斗选手在赛前常用的热身运动不包括（）。

A.慢跑B.关节活动操C.高抬腿D.拉伸

7.以下哪种打击技术力量较大但动作幅度大？（）

A.直拳B.勾拳C.摆拳D.鞭腿

8.综合格斗中用于控制对手行动的技术是（）。

A.抱摔B.逃脱C.闪避D.格挡

9.综合格斗选手需要具备的身体素质不包括（）。

A.速度B.耐力C.柔韧性D.视力

10.综合格斗比赛中，选手佩戴的手套重量一般是（）。

A.2盎司B.4盎司C.6盎司D.8盎司

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.综合格斗的赛事组织有（）。

A.UFCB.ONE冠军赛C.BellatorD.KSW

2.综合格斗的训练方法包括（）。

A.力量训练B.技术训练C.实战训练D.心理训练

3.综合格斗中的降服技有（）。

A.裸绞B.木村锁C.断头台D.十字固

4.综合格斗选手常用的打击技术有（）。

A.拳法B.腿法C.肘法D.膝法

5.综合格斗比赛的规则包括（）。

A.禁止击打后脑B.禁止挖眼C.禁止咬人D.禁止使用兴奋剂

6.综合格斗选手的体能训练包括（）。

A.心肺功能训练B.肌肉力量训练C.身体协调性训练D.反应速度训练

7.综合格斗的地面技术包括（）。

A.地面缠斗B.降服技C.逃脱D.起身技术

8.综合格斗选手的饮食营养要求包括（）。

A.高蛋白质B.低碳水化合物C.适量脂肪D.充足维生素和矿物质

9.综合格斗比赛中常用的战术有（）。

A.主动进攻战术B.防守反击战术C.消耗战术D.心理战术

10.综合格斗选手需要具备的心理素质有（）。

A.勇敢B.冷静C.坚韧D.自信

三、判断题（每题2分，共10题）

1.综合格斗只能用站立技术进行比赛。（）

2.地面技术是综合格斗中不重要的部分。（）

3.综合格斗选手可以随意攻击对手的裆部。（）

4.训练时受伤是正常的，不需要在意。（）

5.综合格斗比赛前不需要进行减重。（）

6.综合格斗的规则和其他搏击项目规则一样。（）

7.选手只要力量大就能赢得综合格斗比赛。（）

8.综合格斗训练中不需要进行柔韧性训练。（）

9.综合格斗比赛中可以使用任何手段获胜。（）

10.综合格斗选手不需要学习战术。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述综合格斗中拳法的基本要点。

保持正确站姿，出拳时手臂伸直，利用转腰送肩力量，快速有力出击，注意发力顺序和节奏。

2.综合格斗地面缠斗时如何防止被对手降服？

保持身体重心稳定，避免对手控制关键部位，积极寻找逃脱机会，适时进行反击，干扰对手动作。

3.说说综合格斗选手体能训练的重要性。

体能是基础，良好体能能保证比赛中技术发挥，承受高强度对抗，保持持久战斗力，避免过早疲劳。

4.简述综合格斗比赛中如何运用防守反击战术。

先做好防守，观察对手进攻破绽，抓住时机迅速反击，以最小代价重创对手，把握节奏和时机很关键。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论综合格斗对选手心理素质的挑战及应对方法。

挑战如紧张、恐惧等。应对要赛前充分准备，模拟比赛增强自信，比赛中保持冷静，专注自身动作，将压力转化为动力。

2.探讨综合格斗训练中如何平衡技术训练和体能训练。

合理安排时间，技术训练注重动作规范和细节，体能训练分阶段逐步提升强度，两者穿插进行，相互促进，避免过度侧重一方。

3.谈谈综合格斗赛事商业化对这项运动发展的影响。

积极