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初中体测考试题及答案
一、单选题（每题1分，共20分）
1.以下哪项不属于初中体育测试的必测项目？（）
A.立定跳远B.1000米跑（男生）/800米跑（女生）C.仰卧起坐（女生）/引体向上（男生）D.跳绳
【答案】D
【解析】跳绳是选测项目，不是必测项目。
2.在测量身高时，身体应保持什么姿势？（）
A.坐着B.躺着C.站立，挺直身体D.弯曲膝盖
【答案】C
【解析】测量身高时，身体应挺直站立，确保准确。
3.以下哪项是正确的坐位前屈测试姿势？（）
A.双腿伸直，脚跟离墙B.双腿弯曲，脚跟离墙C.双腿伸直，脚跟靠近墙D.双腿弯曲，脚跟靠近墙
【答案】A
【解析】坐位前屈测试时，双腿应伸直，脚跟离墙。
4.仰卧起坐测试时，以下哪项是正确的？（）
A.双手抱头，肘部触碰膝盖B.双手交叉放在胸前C.双手放在脑后，肘部触碰膝盖D.双脚离地，腰部弯曲
【答案】C
【解析】仰卧起坐测试时，双手放在脑后，肘部触碰膝盖。
5.以下哪项是正确的立定跳远测试姿势？（）
A.双脚并拢，向前跳B.双脚分开，向前跳C.单脚起跳，向前跳D.双脚并拢，向两侧跳
【答案】A
【解析】立定跳远测试时，双脚并拢，向前跳。
6.1000米跑（男生）/800米跑（女生）测试时，以下哪项是正确的呼吸方法？（）
A.快速深呼吸B.缓慢深呼吸C.快速浅呼吸D.缓慢浅呼吸
【答案】B
【解析】长跑测试时，应采用缓慢深呼吸，保持节奏。
7.以下哪项是正确的引体向上测试姿势？（）
A.正手握杠，掌心向前B.反手握杠，掌心向前C.正手握杠，掌心向后D.反手握杠，掌心向后
【答案】A
【解析】引体向上测试时，应采用正手握杠，掌心向前。
8.以下哪项是正确的跳绳测试姿势？（）
A.双脚并拢，垂直跳B.双脚分开，向前跳C.单脚起跳，向前跳D.双脚并拢，向两侧跳
【答案】A
【解析】跳绳测试时，双脚并拢，垂直跳。
9.以下哪项是正确的坐位前屈测试方法？（）
A.身体前倾，手臂前伸B.身体后仰，手臂后伸C.身体前倾，手臂前伸，脚跟离墙D.身体后仰，手臂后伸，脚跟离墙
【答案】C
【解析】坐位前屈测试时，身体前倾，手臂前伸，脚跟离墙。
10.以下哪项是正确的立定跳远测试方法？（）
A.双脚并拢，向前跳，跳远距离B.双脚分开，向前跳，跳远距离C.单脚起跳，向前跳，跳远距离D.双脚并拢，向两侧跳，跳远距离
【答案】A
【解析】立定跳远测试时，双脚并拢，向前跳，跳远距离。
11.以下哪项是正确的1000米跑（男生）/800米跑（女生）测试方法？（）
A.快速起跑，保持匀速B.缓慢起跑，保持匀速C.快速起跑，逐渐加速D.缓慢起跑，逐渐加速
【答案】B
【解析】长跑测试时，应缓慢起跑，保持匀速。
12.以下哪项是正确的引体向上测试方法？（）
A.正手握杠，掌心向前，向上拉起B.反手握杠，掌心向前，向上拉起C.正手握杠，掌心向后，向上拉起D.反手握杠，掌心向后，向上拉起
【答案】A
【解析】引体向上测试时，应采用正手握杠，掌心向前，向上拉起。
13.以下哪项是正确的跳绳测试方法？（）
A.双脚并拢，垂直跳，连续跳B.双脚分开，向前跳，连续跳C.单脚起跳，向前跳，连续跳D.双脚并拢，向两侧跳，连续跳
【答案】A
【解析】跳绳测试时，双脚并拢，垂直跳，连续跳。
14.以下哪项是正确的坐位前屈测试方法？（）
A.身体前倾，手臂前伸，脚跟离墙B.身体后仰，手臂后伸，脚跟离墙C.身体前倾，手臂前伸，脚跟靠近墙D.身体后仰，手臂后伸，脚跟靠近墙
【答案】A
【解析】坐位前屈测试时，身体前倾，手臂前伸，脚跟离墙。
15.以下哪项是正确的立定跳远测试方法？（）
A.双脚并拢，向前跳，跳远距离B.双脚分开，向前跳，跳远距离C.单脚起跳，向前跳，跳远距离D.双脚并拢，向两侧跳，跳远距离
【答案】A
【解析】立定跳远测试时，双脚并拢，向前跳，跳远距离。
16.以下哪项是正确的1000米跑（男生）/800米跑（女生）测试方法？（）
A.快速起跑，保持匀速B.缓慢起跑，保持匀速C.快速起跑，逐渐加速D.缓慢起跑，逐渐加速
【答案】B
【解析】长跑测试时，应缓慢起跑，保持匀速。
17.以下哪项是正确的引体向上测试方法？（）
A.正手握杠，掌心向前，向上拉起B.反手握杠，掌心向前，向上拉起C.正手握杠，掌心向后，向上拉起D.反手握杠，掌心向后，向上拉起
【答案】A
【解析】引体向上测试时，应采用正手握杠，掌心向前，向上拉起。
18.以下哪项是正确的跳绳测试方法？（）
A.双脚并拢，垂直跳，连续跳B.双脚分开，向前跳，连续跳C.单脚起跳，向前跳，连续跳D.双脚并拢，向两侧跳，连续跳
【答案】A
【解析】跳绳测试时，双脚并拢，垂直跳，连续跳。
19.以下哪项是正确的坐位前屈测试方法？（）
A.身体前倾，手臂前伸，脚跟离墙B.身体后仰，
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