初中体育与健康-乒乓球--正手攻球名师教学PPT课件.pptxVIP

乒乓球---正手攻球;;动作要领：

1、击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米

2、当来球将落至台面时。前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后。

3、当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部。

4、击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，与腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度。然后迅速还原成击球前的准备姿势。

特点：站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。;脚步移动

判断好来球之后。脚步迅速移动。以最快的速度找准。击球前的身体位置;四、挥拍击球

挥拍击球时，首先要蹬地转腰，以身体带动手臂，前臂发力为主，手腕辅助用力。击球点在身体右侧前方（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。

脚步移动到球台的最佳位置后。迅速挥拍击球;击球时机：击球要注意主动迎球，在球的高点期或上升期击打球

力的分解：在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动，击打球的中上部位。;五、迅速还原

当击球结束后，要快速地还原到击球前的初始动作和站位，准备下一板击球。