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石榴籽的好处.pdf

石榴籽的好处.pdf

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    石榴籽的好处

    一、石榴籽的核心营养成分

    石榴籽作为石榴果实的重要组成部分，其莒养价值常被和忽视，实则列含多种对人体

    有益的活性物质。通过现代营养学分析，其核心成分可归纳为以下几类，

    1、多酚类化合物

    石榴灶中多酚类物质《包括北青素、靶北能、石榴皮董等)含呈让富，每100上克干

    重约售3-5克。这类物质是天

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