时代光华时间管理课件.pptxVIP

时代光华时间

管理课件

单击此处添加副标题

汇报人：XX

目录

壹贰叁

时间管理基础时间管理技巧时间管理工具

肆伍陆

时间管理实践时间管理挑战时间管理的持续改进

第一章

时间管理基础

时间管理定义

时间管理的含义时间管理的重要性

时间管理是指通过规划和控制有效的时间管理能够帮助个人

个人或团队的时间，以提高效减少压力，提高工作和生活的

率和生产力的实践过程。质量，实现个人目标和职业发

展。

时间管理的重要性

提高工作效率增强个人成就感改善生活质量

合理安排时间可以减少拖延，提有效的时间管理帮助人们完成更通过时间管理，人们可以更好地

升个人和团队的工作效率，例如多目标，增强自我效能感和成就平衡工作与生活，享受更多个人

使用番茄工作法。感，如成功完成项目。时间，如定期进行休闲活动。

时间管理原则

设定SMART目标

SMART原则强调目标的明确性、可衡量性、可达成

性、相关性和时限性，有助于提高时间管理效率。

01优先级排序

通过艾森豪威尔矩阵等工具，将任务按照紧急和重要

程度进行排序，确保优先处理重要任务。

避免拖延02

识别并克服拖延的原因，如恐惧失败或完美主义，通

过设定小目标和奖励机制来提高行动力。

03

第二章

时间管理技巧

设定目标与优先级

010203

SMART目标设定法优先级排序法则时间管理四象限法

SMART原则帮助设定具体、可运用艾森豪威尔矩阵，将任务分将任务按照重要性和紧急性分为

衡量、可达成、相关性强、时限为四类：重要且紧急、重要不紧