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2025-2026学年人教版(2024)初中体育与健康八年级全一册(第一学期)教学计划及进度表

一、指导思想

以“培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”为根本，立足人教版教材“单元化整合、生活化实践、文化性渗透”的编排特色，聚焦运动能力、健康行为、体育品德、科学精神、文化理解五大核心素养。采用“认知-实践-迁移”教学路径，将体育文化传承、健康习惯养成、心理调适能力、安全防护技能深度融合，引导学生形成终身受益的健康生活方式与体育素养。

二、学情分析

八年级学生处于青春期发展关键期，生理心理特征与教材内容高度适配，具体表现为：

1.生理特点：身高体重快速增长，骨骼肌肉发育加快，但部分学生因不良坐姿出现脊柱问题；体能水平分化明显，心肺功能、力量素质需系统提升；对“身体姿态”“运动负荷”等内容有直接生理需求；

2.认知特点：抽象思维能力显著增强，能理解“运动与大脑”“运动负荷监控”等科学知识，但需具象实验与案例支撑；对“中华传统体育”“体育礼仪”等文化内容兴趣浓厚，渴望文化认同；

3.行为特点：追求自主与同伴认可，热衷互动式、竞赛式学习；运动兴趣易受情绪影响，需通过“兴趣伴成长”内容引导；对“伤病预防”“避险逃生”等实用技能关注度高，但实操能力薄弱；

4.认知盲区：对运动负荷的科学监控方法(如心率判断)认知不足；对运动伤病的应急处理流程模糊；缺乏将体育礼仪转化为日常行为的意识；对运动与大脑功能的关联缺乏科学认知。

三、教材分析

(一)编排理念

人教版教材突破传统“技能碎片化”局限，构建“四维一体”整合体系，凸显三大特色：

1.素养导向鲜明：每个单元均指向核心素养落地，如“体育文化与精神”单元侧重文化理解与体育品德，“健康行为”单元聚焦健康行为与科学精神；

2.生活联结紧密：“身体姿态”“运动负荷监控”“伤病预防”等内容直指学生日常健康痛点，“避险逃生”贴合校园安全需求，实现“学用结合”;

3.文化传承突出：以“中华传统体育”为载体，融入武术、龙舟等项目文化，兼顾“体育礼仪”修养，强化文化自信；

4.实践落地性强：每课配套“学练提示”“实践活动”“拓展延伸”板块，如“运动负荷监控实操”“伤病处理模拟”,强化学以致用。

(二)内容架构

教材4个单元8课形成“文化奠基-健康养成-心理调适-安全防护”的递进逻辑，可划分为四大核心模块：

1.文化素养模块(第一单元：1-2课):以体育礼仪与中华传统体育为核心，培养文化理解与体育品德，是素养基础；

2.健康行为模块(第二单元：3-4课):聚焦身体姿态与运动负荷监控，养成健康行为，提升科学运动能力；

3.心理调适模块(第三单元：5-6课):解析运动与大脑的关联，引导运动兴趣，强化心理健康与社会适应能力；

4.安全防护模块(第四单元：7-8课):覆盖伤病预防、避险逃生，培养安全应急能力，是素养保障。

四、核心素养总目标

1.运动能力：掌握中华传统体育基础技能(如简化武术套路),学会身体姿态矫正动作与运动负荷监控方法，能规范完成伤病应急处理(如扭伤固定)与避险逃生动作；

2.健康行为：养成正确坐立行姿态，建立运动前热身、运动中负荷监控、运动后恢复的行为规范，具备自主调整运动强度的能力；

3.体育品德：在体育礼仪学习中养成尊重他人、遵守规则的习惯，在传统体育练习中培养持之以恒的品质，在团队活动中强化合作精神；

4.科学精神：能通过心率监测判断运动负荷，用实验验证运动对大脑的影响，用科学方法制定身体姿态矫正计划与运动方案；

5.文化理解：知晓体育礼仪的内涵与中华传统体育的历史价值，理解传统体育与现代健康的关联，形成文化自信与国际视野。

五、教学进度安排表

周次

教学时间

教学内容

课时

核心素养目标

教学重难点

教学方法

1

9.1-9.7

课程导入+第一单元1课：体育礼仪与修养

4

1.体育品德：认知体育礼仪(如尊重

对手、服从裁判)内涵；2.文化理

解：学会抱拳礼、握手礼等规范动作

重点：体育礼仪核

心内涵；难点：礼仪的自觉践行

情景模拟、

案例分析、礼仪训练

2

9.8-9.14

第一单元2课：丰富多彩的中华传统体育(基

础)

4

1.文化理解：知晓武术、跳绳等传统体育的历史；2.运动能力：掌握简化武术套路前4式

重点：动作规范

性；难

点：文化

内涵与动作融合

文化讲解、

分解示范、分组练习

3

9.15-

9.21

第二单元3课：保持良好的身体姿态(理论+实践)

4

1.健康行为：识别不良坐姿、站姿危害；2.运动能力：

掌握脊柱矫正操与核心力量训练

重点：矫正操动作标准；难点：日常

姿态自觉纠正

模型演示、

姿势测评、习惯打卡

4