2025年健康管理师 健康管理师三级《理论知识》考前检测试卷及答案.docxVIP

2025年健康管理师健康管理师三级《理论知识》考前检测试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共60分。每题只有一个最佳答案）

1.健康管理的核心是（）。

A.健康干预

B.健康风险因素评估

C.健康体检

D.健康管理服务

2.以下哪项不属于健康管理的四大基本步骤？（）

A.评估健康风险

B.健康干预

C.建立健康档案

D.营养干预

3.健康风险评估中，用于描述疾病发生概率的指标是（）。

A.体质指数（BMI）

B.标准化死亡比（SDM）

C.风险评分

D.生活方式评分

4.以下哪种方法不属于生活方式监测的常用方法？（）

A.问卷调查

B.体检

C.体力活动监测

D.电话访谈

5.评估肥胖程度最常用的指标是（）。

A.腰围

B.皮肤弹性

C.体质指数（BMI）

D.体脂率

6.中国成人超重和肥胖的界定标准中，BMI达到多少为肥胖？（）

A.24kg/m2

B.28kg/m2

C.30kg/m2

D.25kg/m2

7.以下哪项不属于心理健康的标准？（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.适应能力强

D.经常感到焦虑

8.压力事件导致个体产生一系列生理、心理和行为反应，这种现象称为（）。

A.压力源

B.压力反应

C.压力适应

D.压力管理

9.以下哪种行为属于不健康的生活方式？（）

A.规律作息

B.饮酒适量

C.吸烟

D.积极参加体育锻炼

10.健康教育与健康促进的核心区别在于（）。

A.目标不同

B.手段不同

C.范围不同

D.侧重点不同

11.健康教育的主要目标是（）。

A.直接改变目标人群的健康行为

B.提高目标人群的健康知识水平

C.改善医疗条件

D.提高社会经济发展水平

12.健康传播的基本要素不包括（）。

A.传播者

B.传播内容

C.传播媒介

D.传播效果

13.以下哪种沟通方式最适合进行健康咨询服务？（）

A.广播

B.电视

C.面对面访谈

D.海报

14.健康教育的评价方法中，属于过程评价的是（）。

A.目标达成度评价

B.行为改变评价

C.活动执行情况评价

D.影响评价

15.营养素根据其功能，可分为宏量营养素和微量营养素，以下哪项属于微量营养素？（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.糖类

16.人体内含量最多的营养素是（）。

A.水

B.蛋白质

C.脂肪

D.碳水化合物

17.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入谷薯类食物的量为（）。

A.100-150克

B.150-250克

C.250-350克

D.350-500克

18.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？（）

A.淀粉

B.糖果

C.瘦肉

D.油炸食品

19.均衡膳食模式强调（）。

A.高脂肪、高蛋白

B.高碳水化合物、低脂肪

C.碳水化合物、脂肪、蛋白质比例合理

D.只吃蔬菜水果

20.以下哪种烹饪方式最有利于保持食物营养素？（）

A.煎炸

B.烧烤

C.蒸煮

D.煮沸

21.中国居民膳食指南推荐每天摄入蔬菜的量为（）。

A.100克

B.200克

C.300-500克

D.500-800克

22.以下哪种食物属于奶制品？（）

A.酸奶

B.豆浆

C.蛋白粉

D.猪肉

23.以下哪种食物是铁的良好来源？（）

A.红肉

B.谷物

C.水果

D.蔬菜

24.维生素C的主要功能不包括（）。

A.增强免疫力

B.促进铁吸收

C.维持骨骼健康

D.抗氧化

25.水的生理功能不包括（）。

A.构