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预防胃癌有8个好方法

年轻人预防胃癌的8个好方法

预防青年人胃癌一句话总结为想要不患胃癌，管好一嘴两腿。预防措施如下：

（1）定时进餐，尤其要吃好早餐，先要预防胃溃疡；还要避免吃夜宵。有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。

（2）粗糙的食物进可能的避免食用，并且禁止暴饮暴食。

（3）不食垃圾食品。垃圾食品包括高温煎炸、烧烤、烟熏、盐腌的食品。

（4）勿食过烫食物，有些人喜欢食过烫饮食，这个习惯可增加患胃癌的风险。

（5）提倡低盐饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，常食牛奶、鱼虾、禽蛋、瘦肉、葱蒜、豆类和豆制品。

（6）倡导分餐制，减少感染幽门螺