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盆底肌松弛PPT课件XX,aclicktounlimitedpossibilitiesXX有限公司汇报人:XX
目录01.盆底肌松弛概述02.盆底肌松弛原因03.盆底肌松弛症状04.盆底肌松弛诊断05.盆底肌松弛治疗方法06.预防与自我管理
盆底肌松弛概述01.
定义与重要性支撑盆腔脏器功能盆底肌重要性盆底肌弹性消失松弛盆底肌松弛定义
盆底肌功能盆底肌承托子宫、膀胱等,维持正常位置。支撑盆腔器官盆底肌收缩助力排尿排便,维持控制能力。控制排泄功能
影响因素01妊娠分娩损伤妊娠分娩是盆底肌松弛的主要原因。02长期腹压增加长期便秘、咳嗽等导致盆底肌松弛。
盆底肌松弛原因02.
生理因素妊娠分娩致盆底肌损伤,是盆底肌松弛主因。妊娠分娩损伤随着年龄增长,盆底肌老化松弛。年龄增长老化
病理因素妊娠分娩损伤妊娠分娩导致盆底肌牵拉损伤,弹性下降。长期腹压增高长期便秘、咳嗽致腹压增高,压迫盆底肌致松弛。
生活习惯影响导致盆底肌受压,血液循环不畅,肌肉张力下降。长期久坐不动01过度用力排便增加盆底肌负担,长期易致肌肉松弛。不良排便习惯02
盆底肌松弛症状03.
轻微症状表现腰骶疼痛腰骶部酸痛不适尿失禁咳嗽或大笑时漏尿阴道松弛阴道前后壁扩张
中度症状表现尿失禁咳嗽、跑步时漏尿。盆腔器官脱垂子宫、膀胱等下垂,有下坠感。
重度症状表现重度松弛致韧带筋膜牵拉,盆腔充血,腰骶酸痛下坠感明显。腰骶酸痛下坠尿频、排尿困难、便秘,甚至出现压力性尿失禁。大小便功能异常
盆底肌松弛诊断04.
诊断方法留意大笑等动作时是否漏尿。自我感觉评估使用盆底肌检测仪器评估肌力。专业仪器检测
评估标准01症状自评轻度漏尿至脱垂感02肌力测试中断排尿及仪器测03专业检查指检电评影像
常见误区无症状即无病盆底肌损伤早期无症状,应定期检查。剖宫产无损伤怀孕致盆底肌受损,剖宫产亦需评估。
盆底肌松弛治疗方法05.
非手术治疗自主收缩放松盆底肌,长期坚持效果好。Kegel运动电极刺激肌肉收缩,适用于中重度患者。电刺激治疗
手术治疗01常见手术方式直肠前突、子宫固定等手术矫正解剖变化。02TVT-O微创技术利用吊带悬吊尿道中段,治疗压力性尿失禁。
康复训练收缩盆底肌,保持几秒后放松,重复练习。凯格尔运动01坐椅上夹紧膝盖抬臀,锻炼盆底肌肉。夹膝抬臀法02
预防与自我管理06.
日常生活调整进行凯格尔运动等,增强盆底肌肉力量,改善松弛状况。规律运动增加膳食纤维摄入,避免便秘,减轻盆底肌负担。合理膳食
预防措施健康饮食保持均衡饮食,避免肥胖,减轻盆底肌负担。规律锻炼通过凯格尔运动等锻炼增强盆底肌力量,预防松弛。0102
自我锻炼方法01凯格尔运动通过收缩放松盆底肌,增强肌肉力量,改善盆底肌松弛。02桥式运动仰卧后抬起臀部,强化盆底肌肉及大腿后侧肌群。
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