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体育与健康安全课件;第一章;体育运动的益处;运动中的健康风险;安全第一,健康为本;第二章;运动前的准备工作;运动环境安全;运动强度与个人体质匹配;运动场地安全检查要点;第三章;扭伤与拉伤;骨折与挫伤;运动性头部损伤;人体运动损伤高发部位图解;第四章;RICE原则详解;关节扭伤的现场急救;何时寻求专业医疗帮助;急救示范:踝关节扭伤的正确包扎方法;第五章;教师与学生的安全责任;运动器材的安全使用;天气与环境因素影响;科学运动,安全第一;第六章;合理饮食与充足睡眠;养成良好运动习惯;心理健康与运动;结语
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