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踏板操试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、基本步伐展示

请按照以下要求，依次独立展示以下基本步伐，每个步伐展示4次，每次至少完成一个完整循环。考官将根据动作的准确性、幅度、节奏和姿态进行评分。

1.前进踏步：双脚交替向上交替踏板，脚跟先着地，膝盖微屈，身体保持稳定，目视前方。

2.后退踏步：双脚交替向后交替踏板，脚跟先着地，膝盖微屈，身体保持稳定，目视后方。

3.左侧点步：左脚在踏板上交替点地，右脚保持基本站立姿势，身体重心在右脚，左脚点地时脚尖踮起，幅度小，节奏清晰。

4.右侧点步：右脚在踏板上交替点地，左脚保持基本站立姿势，身体重心在左脚，右脚点地时脚尖踮起，幅度小，节奏清晰。

5.左侧侧移踏步：双脚并拢，向左侧沿踏板向左侧交替踏步，幅度适中，身体保持平衡，不旋转。

6.右侧侧移踏步：双脚并拢，向右侧沿踏板向右侧交替踏步，幅度适中，身体保持平衡，不旋转。

二、组合动作展示

请按照以下要求，连贯完成以下组合动作，每个组合展示2遍。考官将根据动作的连贯性、节奏稳定性、幅度规范性和整体表现力进行评分。

1.组合一：

*左脚前进踏步4次。

*右脚前进踏步4次。

*左脚左侧点步4次。

*右脚右侧点步4次。

*双脚左右侧移踏步各4次（先左后右）。

2.组合二：

*双脚并拢，向后踏步4次（左脚先，右脚后）。

*立定。

*左脚向左侧移踏步4次。

*右脚向右侧移踏步4次。

*双脚并拢，前进踏步4次（左脚先，右脚后）。

三、特定动作重复与变化展示

请按照以下要求进行展示。考官将根据动作的稳定性、重复准确性以及变化动作的掌握程度进行评分。

1.持续前进踏步：连续完成前进踏步，保持稳定节奏和良好姿态，持续30秒。

2.前进踏步加抬膝：在持续前进踏步的基础上，每踏一次板，相应脚的膝盖尽量向上抬起，保持节奏不变，持续15秒。

3.交替后退踏步：连续完成交替后退踏步，保持稳定节奏和良好姿态，持续30秒。

4.交替后退踏步加侧点：在持续交替后退踏步的基础上，每退两步，左侧点步一次（左脚点地），然后继续后退踏步，节奏清晰，持续15秒。

试卷答案

一、基本步伐展示

*前进踏步：动作准确，脚跟先着地，膝盖微屈，幅度符合要求，节奏清晰，身体稳定，目视前方。

*后退踏步：动作准确，脚跟先着地，膝盖微屈，幅度符合要求，节奏清晰，身体稳定，目视后方。

*左侧点步：动作准确，左脚在踏板上交替点地，脚尖踮起，幅度小，节奏清晰，身体重心在右脚。

*右侧点步：动作准确，右脚在踏板上交替点地，脚尖踮起，幅度小，节奏清晰，身体重心在左脚。

*左侧侧移踏步：动作准确，双脚并拢，向左侧沿踏板交替踏步，幅度适中，节奏清晰，身体保持平衡，不旋转。

*右侧侧移踏步：动作准确，双脚并拢，向右侧沿踏板交替踏步，幅度适中，节奏清晰，身体保持平衡，不旋转。

二、组合动作展示

*组合一：

*前进踏步（左、右）：动作准确，节奏稳定，幅度符合要求。

*点步（左、右）：动作准确，节奏清晰，幅度小。

*侧移踏步（左、右）：动作准确，节奏清晰，幅度适中，身体平衡。

*整体：动作连贯，节奏稳定，过渡自然。

*组合二：

*后退踏步：动作准确，节奏稳定，幅度符合要求。

*立定：动作迅速，姿态稳定。

*侧移踏步（左、右）：动作准确，节奏清晰，幅度适中，身体平衡。

*前进踏步：动作准确，节奏稳定，幅度符合要求。

*整体：动作连贯，节奏清晰，过渡流畅。

三、特定动作重复与变化展示

*持续前进踏步（30秒）：动作稳定，节奏清晰，幅度符合要求，姿态良好。

*前进踏步加抬膝（15秒）：在持续前进踏步基础上，抬膝动作及时、幅度符合要求，节奏基本稳定，姿态保持良好。

*交替后退踏步（30秒）：动作稳定，节奏清晰，幅度符合要求，姿态良好。

*交替后退踏步加侧点（15秒）：后退踏步动作稳定，节奏清晰；侧点动作与后退踏步配合准确，时机得当，幅度小，节奏清晰。