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生命环境与健康知识竞赛考试题库附参考答案

一、单选题

1.以下哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

参考答案：C。橙子是维生素C的优质来源，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，苹果、香蕉、葡萄中维生素C含量相对橙子较低。

2.人体必需的微量元素不包括以下哪种？

A.铁

B.锌

C.钙

D.碘

参考答案：C。钙是人体常量元素，铁、锌、碘是人体必需的微量元素。常量元素是指在人体中含量超过0.01%的元素，微量元素是指含量在0.01%以下的元素。

3.室内空气污染的主要来源不包括：

A.烹饪油烟

B.家具释放的有害物质

C.室外新鲜空气

D.人体呼出的二氧化碳

参考答案：C。室外新鲜空气是改善室内空气质量的因素，而不是室内空气污染的来源。烹饪油烟含有多种有害物质，家具可能释放甲醛等有害物质，人体呼出的二氧化碳在室内积聚过多也会影响空气质量。

4.以下哪种运动方式最有利于心血管健康？

A.短跑

B.散步

C.游泳

D.举重

参考答案：C。游泳是一种全身性的有氧运动，能有效锻炼心肺功能，增强心血管系统的耐力和弹性。短跑属于无氧运动，对心血管的锻炼效果相对有限；散步虽然也是有氧运动，但运动强度较低；举重主要锻炼肌肉力量，对心血管健康的直接促进作用不如游泳。

5.被狗咬伤后，正确的处理方法是：

A.用清水冲洗伤口即可

B.不用处理，等伤口自然愈合

C.立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟，并尽快接种狂犬病疫苗

D.涂抹药膏即可

参考答案：C。被狗咬伤后，立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟可以有效清除伤口内的病毒，然后尽快接种狂犬病疫苗，以预防狂犬病的发生。仅用清水冲洗或涂抹药膏、不处理等方式都不能有效预防狂犬病。

6.正常成年人的血压值（收缩压/舒张压）的正常范围是：

A.6080/90120mmHg

B.90139/6089mmHg

C.140159/9099mmHg

D.160179/100109mmHg

参考答案：B。根据医学标准，正常成年人收缩压在90139mmHg之间，舒张压在6089mmHg之间。选项A数值范围错误；选项C属于一级高血压范围；选项D属于二级高血压范围。

7.以下哪种水果具有降血脂作用？

A.西瓜

B.山楂

C.荔枝

D.龙眼

参考答案：B。山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪酸、维生素C等成分，具有扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用，有助于降血脂。西瓜主要是水分含量高，有清热解暑等功效；荔枝和龙眼主要是提供能量和一些维生素等营养，但没有明显的降血脂作用。

8.雾霾天气对人体健康的主要危害是：

A.影响视力

B.导致皮肤过敏

C.引起呼吸道疾病

D.造成关节疼痛

参考答案：C。雾霾中含有大量的颗粒物、有害气体等污染物，这些物质会随着呼吸进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、气喘、呼吸困难等呼吸道疾病。虽然雾霾可能对视力有一定影响，但不是主要危害；一般不会直接导致皮肤过敏和关节疼痛。

9.为保证睡眠质量，卧室的适宜温度是：

A.1518℃

B.1822℃

C.2225℃

D.2528℃

参考答案：B。1822℃的温度环境能让人感觉舒适，有利于放松身体，进入良好的睡眠状态。温度过低（如1518℃）可能会让人感觉寒冷，影响睡眠；温度过高（如2225℃以上）可能会使人感觉燥热，也不利于睡眠。

10.以下哪种蔬菜具有防癌作用？

A.白菜

B.菠菜

C.西兰花

D.生菜

参考答案：C。西兰花中含有萝卜硫素等抗氧化剂和抗癌物质，能够激活人体的解毒酶，抑制癌细胞的生长和扩散，具有一定的防癌作用。白菜、菠菜、生菜也有各自的营养价值，但在防癌方面，西兰花更为突出。

二、多选题

1.健康的生活方式包括以下哪些方面？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

参考答案：ABCD。合理膳食能为身体提供充足的营养；适量运动有助于增强体质、提高免疫力；戒烟限酒可以减少对身体的危害；心理平衡能保持良好的精神状态，这些都是健康生活方式的重要组成部分。

2.以下哪些是常见的室内空气污染物？

A.甲醛

B.苯

C.一氧化碳

D.可吸入颗粒物

参考答案：ABCD。甲醛主要来自装修材料、家具等；苯常用于油漆、涂料等，是一种有机溶剂；一氧化碳可能来自煤气泄漏、不完全燃烧等；可吸入颗粒物可能来自灰尘、烟雾等，这些都是常见的室内空气污染物。

3.预防近视的方法有：

A.保持正确的读写姿势

B.控制用眼时间，避免长时间近距离用眼

C.多参加户外活动

D.