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举个例子：当说“不要去想红色小象”时，你脑海里想的是什么？此时想象的更多的是红色小象。“我可以，我一定可以。”大脑识别的句子没有很长，一般只有部分。总/结/分/析/及/时/调/整LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustrysstandarddummytexteversince汇报：时间：202X-XX考后成绩分析总结/状态调节主题班会期中考试成绩分析

因此，每次调节时，告诉自己：“我可以，我一定可以。”短句，确定的，积极的，积极的暗示，才有助于调整。关于考试的心理调节“还好不是最后一场考试，我还有继续提升的空间。”“又发现了好多漏洞需要填，这是特别万幸的事儿了，填满之后又可以拉升一个档位了”目录CONTENTS壹、面对成绩时的态度贰、各科成绩自我剖析叁、学习方法浅分享·套系1肆、学习方法浅分享·套系2伍、关于考试的心理调节

缓解考后情绪窍门：做好心理建设——感谢每一次的考试关于考试的心理调节个人积分，每个学月（4周）评出班级前10名以及班级后5名，进行奖惩。小组制改个人制要求：平时回答问题、作业情况等各组长照常记录好，但是要记下姓名，每个星期天晚上把名单交给科代表。总/结/分/析/及/时/调/整第壹章面对成绩时的态度LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustrysstandarddummytexteversince

一分耕耘一分收获，未必！九分耕耘一份收获，一定！总/结/分/析/及/时/调/整总/结/分/析/及/时/调/整时间：202X-XX考后成绩分析总结/状态调节主题班会期中考试成绩分析总/结/分/析/及/时/调/整时间：202X-XX面对成绩时的态度如果觉得这次的结果不如人意，也接受自己的emo,接受自己不完美、忧郁的一面。悲喜都是自己内心的正常表现，不可能永远快乐或者永远悲伤。我们总期待着理想的自己永远写满快乐，永远热情飞扬，但现实种种总有不尽人意，残缺是生命本身，就如同不完美是人本身。有悲，有喜都正常正视自己的考后情绪考试，仅仅是一场考试，不是对自己能力或者智力的评判，它仅仅是对刚结束的这一阶段的学习的查缺补漏。是为了总结过去所学，正视当下的调整，再走向更踏实的未来。正视考试的意义没有哪一次的成功是没有失败经验的铺垫，良好的考试心态，从不是一蹴而就的，而是通过每一次的考试锻炼出来的。以平常心面对每一次考试，也是成长的必经之路。考试，更多考验的是情绪

考后成绩分析总结/状态调节主题班会期中考试成绩分析壹、面对成绩时的态度贰、各科成绩自我剖析叁、学习方法浅分享·套系1肆、学习方法浅分享·套系2伍、关于考试的心理调节总/结/分/析/及/时/调/整面对成绩时的态度面对成绩时的态度如果觉得这次的结果不如人意，也接受自己的emo,接受自己不完美、忧郁的一面。悲喜都是自己内心的正常表现，不可能永远快乐或者永远悲伤。我们总期待着理想的自己永远写满快乐，永远热情飞扬，但现实种种总有不尽人意，残缺是生命本身，就如同不完美是人本身。面对成绩时的态度每一次考试，都不能完全涵盖你所学的所有知识，也就不可能考查你全部的知识和能力。对于一次考试的成功，不能盲目乐观，无论是谁，都不可能完美无缺，也许你还有许多弱点和缺点没有暴露，每份试卷都会有不同的结果。推荐拥有的态度：考前重视pre-examemphasis考场正视examinationhallfrontview考后淡视Post-examindifference不同的卷子，会有不同的结果剖析自己的分数，不是要求同学们要“唯分数论”，不是要大家患得患失，而是应该通过一次次的数字，来发现自己的进步空间在哪里。平常心对待每一次的分数

有悲，有喜都正常正视自己的考后情绪考试，仅仅是一场考试，不是对自己能力或者智力的评判，它仅仅是对刚结束的这一阶段的学习的查缺补漏。是为了总结过去所学，正视当下的调整，再走向更踏实的未来。正视考试的意义总/结/分/析/及/时/调/整第贰章各科成绩自我剖析LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustrysstandarddummytexteversince

没有哪一次的成功是没有失败经验的