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2025年大学《体能训练》专业题库—— 大学体能训练如何促进运动伤害康复.docx

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    2025年大学《体能训练》专业题库——大学体能训练如何促进运动伤害康复

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.对于急性期（如24-48小时内）的肌肉拉伤，以下哪种体能训练方法是绝对禁忌的？

    A.肌肉等长收缩练习

    B.轻度主动关节活动度练习

    C.低强度等张肌力训练

    D.静态拉伸

    2.运动损伤康复训练的首要目标是？

    A.尽快恢复最大力量

    B.完全消除疼痛和肿胀

    C.尽早重返高水平运动

    D.提高肌肉耐力

    3.在运动损伤康复的

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