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产后乳房胀痛的分阶段缓解与泌乳促进2025.pdf

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    产后乳房胀痛的分阶段缓解与泌乳促进2025

    一、核心目标

    24小时内缓解乳房胀痛（疼痛评分＜3分），建立有效泌乳，预防乳腺炎

    （发生率＜2%）,保障母乳喂养顺利进行。

    （一）产前预防：孕晚期基础准备（孕37周起）

    乳房清洁与护理每日用温水清洗乳头及乳晕（避免用肥皂、酒，防皮肤

    干燥破损），清洗后用干净毛巾轻拍吸干。若乳头内陷或扁平，每日用手

    指轻柔牵拉乳头（每次5分钟，每日2次），或使用乳头矫正器（每次

    佩戴15分钟），为产后哺乳做准备（避免因乳头条件差致哺乳困难，加

    重乳汁淤积）O母乳喂养知识储备学习正确含乳姿势（如摇

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