医学课件-熟龄女性健康知识.pptx

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2025-10-28 发布于山东
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医学课件-熟龄女性健康知识;目录;01;卵巢功能衰退;雌激素水平变化;月经周期改变;02;乳腺疾病;子宫肌瘤;骨质疏松;03;钙和维生素D的补充;高纤维饮食;适量蛋白质摄入;04;规律运动的重要性;适合熟龄女性的运动类型;运动量的评估;05;压力管理;情绪调节方法;寻求专业帮助的时机;06;更年期症状;避孕方法选择;生育力评估;07;定期体检的重要性;妇科疾病筛查;乳腺检查;08;戒烟限酒;充足睡眠;避免不良生活习惯;THANKS